如何预防和远离动脉硬化？

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刘远章

河源友好医院内科主治医师。毕业于中山大学临床医学专业，从事临床工作10多年，具有扎实的医学基础知识及丰富的临床工作经验，对内科常见病、多发病有独到的诊疗经验。擅长治疗高血压、冠心病、慢性阻塞性肺炎等内科疾病。

家住河源雅居乐的张大娘最近总感觉有点力不从心，有时拿着锅铲炒菜，忽然觉得胳膊特别酸，难受到必须停下来休息；有时提着平时完全提得动的重物走路，不一会儿胳膊就酸痛难忍，得把东西放下来休息才能缓解。张大娘遂到医院就诊，经诊断，她患上了锁骨下动脉硬化闭塞症。

“随着年龄的增长，每个人都会出现血管病。”河源友好医院内科主治医师刘远章说，血管病中发病率最高的是动脉粥样硬化（简称“动脉硬化”），而动脉硬化是心肌梗死和脑卒中的主要病因。

无论是头晕（尤其是视物时有旋转感的眩晕）、上肢无力、发凉酸疼等症状，往往都预示着同一种疾病——锁骨下动脉硬化闭塞症。而锁骨下动脉闭塞在临床上很常见，常见于年龄大于45岁、吸烟、合并糖尿病等有动脉硬化闭塞高危因素的人群。

据资料显示，50-60岁的中老年人中，有77%的人都有不同程度的动脉硬化；60-70岁的老人中，这一比例增至87%；而70岁以上的老年人中，动脉硬化的发病率达100%。

说到动脉硬化闭塞症，它是全身性动脉粥样硬化在肢体局部的表现。全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变，使血管壁变硬缩小、失去弹性，从而继发血栓致使远端血流量进行性减少或中断。其进一步发展就可能出现血栓形成造成血管堵塞，血管堵塞如果发生在心脏会造成心绞痛、心肌梗死等严重问题。如果发生在脑部，就会造成脑卒中、遗留偏瘫、失语等严重后遗症；如果发生在肾脏，就会造成肾功能不全甚至肾衰竭。因此，对于动脉硬化不可置之不理。

专家提醒，预防或改善动脉硬化可以从生活入手，少吃高脂食物、多运动、不吸烟、保证足够的饮水量等。另外，体外反搏是一种安全、有效、无创的血管康复措施，可用于改善动脉硬化，预防心肌梗死和脑卒中的发生和复发。（黄欣黄焕珍）

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