江东新区开展中考减压心理健康团辅活动 为学生送上一剂减压“良药”

○本报讯记者许竞楠通讯员曾志勋随着中考的临近，学生的考前心理压力与日俱增。近日，江东新区团工委走进临江中学开展“轻松备考·12355阳光助学”中考减压心理健康团辅活动，邀请了国家二级心理咨询师吴丽娴、江美授课，为学生送上一剂减压“良药”。

活动中，吴丽娴、江美首先带领学生们共同做暖身游戏“水果拍”，活跃课堂氛围。随后，通过简单的分组，鼓励学生们拿起手边的纸笔，用描绘的形式来展现自己目前的情绪状态和压力的大小。有的学生画出了愁眉苦脸的人物表情，有的学生画了一座大山下边压着小小的自己，也有的学生画出了一幅阳光明媚的风景图。了解到不同学生的心理状态后，吴丽娴、江美用言语和肢体为学生示范放松的“秘诀”，并用积极的心理暗示引导情绪释放、压力缓解。最后，每一个学生都分到了一个氢气球，并用画笔在气球上写下了自己的梦想。在音乐声中，学生们欢呼着放飞承载着少年梦想的彩色气球。学生们纷纷表示，这样的活动特别有意义，让他们重拾迎战中考的信心。

江东新区团工委相关负责人表示，希望通过此次团辅课，启发考生运用科学的心理方法更好地调节身心，帮助他们以健康的心理、积极的心态迎战中考。

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