防御海洋灾害知识视窗 潮州市海洋与渔业局

滨海旅游小常识

游泳、潜水、海钓注意事项

游泳

◆下海游泳水温在27℃为最佳，一般21℃以上即可下水。

◆最好不要单独一人下水，两到三人一起为佳，没有救生员不要下海。

◆进入海水浴场后，不要进入深水区域，特别不要靠近鲨鱼网。

◆在海边戏水，千万不要超越安全警戒线，如果不熟悉水性，需在熟悉水性的人带领下游泳，切勿独自下水。

◆要及时注意海浪和潮水的变化，高潮后就将退潮，尽量不要在退潮时游泳，以免往回游时体力消耗太大而发生意外。

◆游泳过程中，一旦出现抽筋，千万不要慌乱，如果脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱。

◆游泳过程中，因慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足可能导致头痛。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳穴及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，在喝一杯热开水，即可好转。

◆因海水水质不洁净可能引起眼睛痒痛。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。

◆饭前饭后、剧烈运动后别马上游泳，游泳后也不能马上进食。

◆上岸后应及时用淡水冲洗身体。

潜水

◆潜水是一项新鲜、时尚、刺激的运动，但有一定的危险性，潜水过程中都必须穿着潜水服，不可擅自脱下，潜水过程中务必听从潜水教练指挥。

海钓

◆海钓是一项刺激又有风险的海上运动，特别是乘船外出海钓一定要听从导钓员的指挥，不可单独行动。

特别提醒

在海边游泳及潜水活动中，要特别小心被海胆或水母刺到，在国外便曾经出现因为被水母刺伤而死亡的案例。除了避免到水母群聚的海域游泳外，台风或大风雨过后也应避免到海边游泳，潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣。此外，喜欢到海边将全身放在沙堆里做沙晒活动或是堆沙堡的人也要注意，沙滩上常见的猫狗钩虫的幼虫会透过脚底、臀部等部位进入人体，造成“移行性幼虫”疹。

（第十三期）

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