潮州“云剧场”让开学不焦虑 邀请心理健康教育名师直播，点击量达75万人次

南方日报讯（记者/苏仕日实习生/卢文蓉）开学有焦虑？新生怕没朋友？亲子如何交流……针对后疫情时期全市各中小学临近开学的特殊背景，8月30日晚，共青团潮州市委联合潮州市教育局、潮州市学联首次用“云剧场”形式，邀请心理健康教育名师在南方+直播，助力学子阳光开学。截至发稿时，直播点击量高达75万人次。

本次阳光开学“云剧场”通过模拟学业压力、人际关系、亲子交流三个日常小情景，邀请广东省心理健康教育名师、国家二级心理咨询师邱泽瀚，结合技巧分享的形式，为学生和家长讲授开学前的心理调整方法。

邱泽瀚指出，面对学业压力带来的焦虑，可以通过给生活加一点仪式感、给自己加一点心理能量、请家长帮忙“添砖加瓦”三种技巧方式，恢复自身上学信心。面对人际交往方面产生的苦恼，邱老师指出，要掌握一些友情的技能，学会摆平心态。

关于如何解决因开学的焦虑导致亲子关系僵化的问题，邱泽瀚建议家长与孩子要更新沟通方式。“家长不要过度紧张孩子开学之后的问题，可以通过多种渠道了解学校为学生开学所做的准备，帮助孩子恢复良好的上学秩序。”

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