禅医举行胎教训练营准爸妈轻松掌握科学胎教知识

3月9日，由佛山市禅城中心医院（下简称“禅医”）母子康高端产科主办的佛山首届国际奥尔夫胎教训练营在禅医精进厅举行，现场百余对准爸妈亲临现场感受国际奥尔夫胎教，并在专业老师带领下体验禅医母子康专程为孕妇开发定制的奥尔夫胎教课程。

据了解，奥尔夫胎教是目前国际上非常流行的胎教方式，融合了音乐胎教、歌唱胎教、肢体胎教和情景胎教等多种胎教形式为一体，通过欢乐有趣的互动，让胎教的氛围更融洽，准爸妈们在玩乐之余，轻松掌握科学的胎教知识，也能使胎宝宝接收更多的优良信息，让胎宝宝发育得更好。此外，活动现场还设置了孕妇徽章发放佩戴仪式、孕妈文艺衫才艺涂鸦秀、最美准妈妈演说争夺赛等活动。

活动中，禅医母子康所倡导孕妈可选择适合的运动方式，如孕妇瑜伽，比普通瑜伽动作更加舒缓，也更加简单易学。此运动可有效加速血液循环，让孕妈妈学会更好地控制呼吸，加上针对腹部的瑜伽锻炼，减轻水滞留，增强骨盆肌肉，常见的孕晚期的下背部疼痛等孕期疼痛也能够得到缓解；还能更好地控制血压，从而可能有效降低患先兆子痫的风险。另外，孕妈通过奥尔夫胎教中的冥想法对美好情境的冥想，而减轻准妈咪孕期的情绪波动，增强自我调控意识。

据了解，今年禅医妇产科还将推出“关爱女性健康”系列公益活动。本次国际奥尔夫胎教训练营为“母子康孕妈学院”正式拉开序幕，随后学院还安排了“拉玛泽呼吸减痛分娩法”“孕期如何长胎不长肉”“科学育儿早知道”“如何科学坐月子”等课程，并走进企业、社区进行义诊和讲座。

（文/佛山日报记者梁炜健通讯员陈琳）

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