床垫挑的好 睡眠质量高 德国卢卡斯:提升睡眠质量从一张好床垫开始

2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引进中国，睡眠质量问题也逐渐为更多人所关注。床垫作为“睡眠艺术”中最重要的组成部分，也成为商家发力重点，但不少消费者在选择上存在一定误区。为此，佛山市卢卡斯家具有限公司总经理张默建议，床垫选择并非越贵越好，也非越硬越好，适合自己才是最佳，此外还需担心中招含有甲醛的“化工床垫”。

失眠人群催生“睡眠经济”

去年，中国睡眠研究会发布了《2018年中国睡眠指数报告》，报告指出不少人饱受睡眠质量不佳的困扰，其中新生代消费主力军90后人群中有62.9%存在睡眠问题。

巨大的市场红利引得国内外企业纷纷试水，其中床垫作为“睡眠艺术”中最重要的组成部分，已成为抢夺重点。记者走访家居市场时留意到，从材质上看，目前市面上主要有棕、弹簧、乳胶、3D和竹炭纤维等，其中椰棕和乳胶因其价格优势及舒适度等特性广受消费者喜爱。

尽管目前床垫产品更加多样化，但不少消费者对于床垫的选择还是存在一定的误区。为此，记者近日专访了佛山市卢卡斯家具有限公司总经理张默，他表示，目前市面上床垫材料鱼龙混杂，建议消费者尽量购买天然、环保的原材料床垫，避免购买含有甲醛的化学床垫。此外，选购时留意体验效果，选择适合自己的才是最佳。

越硬≠越好

人的一天24个小时，其中三分之一的时间在床上渡过，合适硬度的床对身体的姿势能起到调节作用。但在传统国人的观念里认为，睡硬板床有益于脊椎垂直，软床则会造成偏肩、驼背。

此前，网络上曾有得了腰椎间盘突出、腰肌劳损的腰椎病患者，特意找来没有任何铺垫的硬板床试睡，结果病情非但没有减轻，反而加重。事实上，腰椎病患者的腰椎有损伤，需要减少腰部承受的压力才能缓解疼痛。如果直接睡太硬的板床，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，不利于身体原有的生理弯曲。

张默表示，人的脊椎呈S形，床太硬无法维持脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，起床后会腰酸背痛。如果床过于柔软，身体长时间被动“浸”在床垫里，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理曲度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张，严重时甚至会造成椎间盘突出。

针对不同人群，张默建议，6岁前的儿童建议睡相对软一些的床垫；对于腰椎间盘突出患者和6岁后正在发育的孩子来说，睡铺厚垫子的硬板床和密度较大比较硬的乳胶垫都是可以的。对于成年人，体形较瘦的建议选择相对软一点的床垫，体形偏胖的还是建议选择硬一点的。

小心中招“化工床垫”

打开淘宝搜索关键词“床垫”，其中不乏销量上万的两三百元甚至价格更低的床垫，如此低廉的床垫真的安全吗？张默坦言，目前市面上在售床垫中有不少胶水合成垫，用于合成丁苯橡胶的原料含有致癌物苯乙烯，其不溶于水且具有挥发性，一旦分解为苯甲醚和甲醛，危害性不容小觑。

以椰棕床垫为例，张默介绍道，椰棕床垫有三种制作方法，一是用椰棕捻成的绳子编织成网状的传统椰棕床垫，环保健康，广受推崇。缺点是只能人工制作、售价昂贵，价格在3万元左右一张；二是由椰棕和毛毡混合压缩制成的环保椰棕床垫，利用毛毡将椰棕粘连在一起，性价比高、比较环保；三是用黏合剂把椰棕黏合起来制成的胶水椰棕床垫，类似木柜板材中的颗粒板，把碎状原料用胶水黏在一起，这种方法制成速度快、成本低。

消费者在购买椰棕床垫时，要提防中招“伪”环保床垫，给家中带去健康隐患。值得注意的是，椰棕是椰子壳外层纤维，含糖量高、易滋生螨虫。日常使用时间应定期除螨，暴晒杀菌。

儿童床垫学问多

目前国人大多没有“儿童应该使用儿童床垫”的意识。张默表示，对于成长发育中的儿童、青少年推荐使用软硬适中、有良好支撑力、透气性强、安全的床垫。如果床垫不透气，睡眠中排除的汗液容易残留在床垫内，滋生细菌和螨虫，一张环保安全材质的床垫能为整晚安眠保驾护航。推荐使用竹炭纤维，其具有良好的透气性、吸水性，同时具有超强的吸附功能、对异味有吸收分解和消除作用。

除了健康的材料，合理的设计也不可忽视。发育期的小孩，随着身高的增长，每隔2到3年，身体各部位会压在床垫不同位置，其腰部需要弹性材料的凸起支撑、背部需要硬性材料保持脊柱呈直线、臀部需要软性材料的凹陷空间。因此，为了小孩的成长发育，不同时期对床垫有不同需求。

对此，张默介绍，卢卡斯推出了适合6～16岁儿童、青少年的“分区域”床垫，该床垫分为正反左右四块区域，每块区域以不同年龄段的标准身高来设计。如床垫第一面的左边适合6～8岁、右边适合8～10岁的儿童，床垫第二面左边适合10～13岁、右边适合13～16岁的青少年，也可以按实际身高来选择。

除了“分区域”的儿童、青少年床垫，卢卡斯还有能“自由拼接”的儿童、青少年床垫，整块床垫由四种材料拼接而成，分别是独立袋装弹簧、高回弹记忆棉、慢回弹记忆棉和乳胶，不同材料的硬度、弹性都有差异，支撑人体不同位置，随着小孩的生长发育，消费者可以自行调整床垫填充物的位置。

信息时报记者 郑晓慧 王颖婷

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