三水今年首个高温信号生效未来两天高温持续，午后有雷雨

佛山日报讯记者官文婷报道：夏日热浪来袭，昨日上午，三水气象台发布三水今年首个黄色高温预警，午后气温达35℃。佛山气象台预测，未来两天高温持续，午后有雷雨，20日雨势加大，炎热天气略微缓解。

昨日中午，佛山五区全部挂起高温黄色预警信号，最高温升至35℃以上。受偏南暖湿气流影响，三水昨日湿度较前日有所增加，当高温度遇上高湿度，市民的闷热感觉更加明显。

随着副热带高压逐渐减弱，17日起三水天气将变得“不安分”，云量增多，湿度增大，午后的雷阵雨也渐趋频繁，局部雨势较大。但大雨浇灭不了阳光似火的热情，炎热天气依旧是主旋律，三水气象台昨日预测，今日最高气温依旧维持35℃高温，周末两日气温介乎26℃~32℃。市民外出时要注意防暑和防御局地雷雨。

连日来的雷阵雨突袭天气也叫“热雷雨”，是因热力抬升作用形成的气团雷雨的一种，多发生在单一气团内部。网友也把热雷雨戏称为“下开水”，“太阳晒了一个上午，午后大雨浇下来，地面热气蹭蹭往上冒，跟淋开水一样。”市民小彬说道。

据三水气象台发布的10天天气预报，下周一受冷空气、高空槽、切变线的共同影响，三水将有一次明显的降雨过程，并伴有短时大风等强对流天气，最高气温将降至29℃；21日起，降雨停止，气温24℃~32℃；22日到23日，以多云天气为主，气温介乎25℃~32℃；展望24日到25日，雨水天气再度降临。

防暑小贴士

1.注意防晒。夏季不宜长期在室外逗留，外出时请打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜或涂防晒品，做好防护措施。

2.定时饮水。夏天防暑最重要是及时补充水分，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水。

3.控制室温。要保持室内外的温差不要太大，5摄氏度以内最适宜，如果长期在空调房内，到室外后温度反差太大，会使人体调节功能紊乱。

4.多吃水果：炎炎夏日是人体抵抗力最弱的时刻，多吃蔬菜水果补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生。

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