重返校园如何戒掉游戏瘾专家提醒：游戏成瘾需重视，家长孩子配合是关键

疫情期间，学子们出门减少，各类电子产品及游戏成为宅家消磨时光的好选择。近日，记者走访发现，不少家长反映孩子开学后出现“网瘾”，影响了正常学习。专家提醒，面对开学带来的生活节奏改变，孩子可能会出现多种不适症状。因此家长及孩子应尽快进行调整，尽快帮助孩子戒掉“网瘾”。

文/佛山日报记者梁炜健

爱玩游戏≠游戏成瘾

“假期确实有点放松，也考虑到孩子长时间呆在家太无聊，就有所放开了。”家住禅城区的赵先生，儿子今年就读初二，等来了日盼夜盼的开学，没想到又增添了一份对孩子游戏时间方面的担忧。

赵先生表示，经过这个超长假期，孩子开学就有点“收不住”。他告诉记者，返校后儿子虽然能做到上学时不玩，但回到家经常会打游戏打得很晚，第二天的状态也很不好。“刚开学那几天想着给几天适应期，但如今不好好控制，让孩子沉迷下去就麻烦了。”

事实上，即使没有疫情导致的长假期因素，游戏、网络成瘾也成为不少学生家长非常担忧的一个现象。

佛山市第三人民医院成瘾医学科主任朱进才表示，“游戏成瘾”也就是游戏障碍，可引起多种躯体、精神行为问题，造成社会功能损害，严重影响孩子的健康成长及良好家庭环境，必须引起重视。值得注意的是，部分家长可能把爱玩游戏和游戏成瘾混为一谈。朱进才表示，如果反复游戏行为是以促进社交、缓解无聊、调节情绪等为目的，脱离游戏后没有出现坐立不安、烦躁等戒断症状或反复寻找打游戏等失控行为，不能诊断为游戏障碍。

他进一步解释，孩子虽然在疫情期间有较长时间或较高频次游戏行为，但复学后很快就投入到学习中去，没有影响学业，不能诊断为游戏障碍。但当孩子在游戏行为的开始、频率、时长、结束、场合等方面失去控制，则需引起进一步重视，严重者需及时就医。

孩子、父母需配合戒瘾

随着智能手机普及，手机游戏成为不少学生群体最常见的娱乐方式之一。

“我觉得已经是一种瘾了，全家都很头疼，得再想想办法。”说起今年读高一的儿子，徐女士一脸愁容。徐女士表示，周边的同学都在捧着手机玩，要求孩子不玩几乎不可能。

“上高中后，可能是中考过后松了一口气，再加上春节以来几个月的假期，现在有点停不下来。”徐女士说，自从上高中后，儿子玩游戏的时间和频率大增。返校后心思全在游戏上。“劝过也骂过，甚至没收手机，谁叫都停不下来。”徐女士认为，儿子的多种转变，可能都与游戏玩得太多耽误学习有关。

对一些疑似游戏成瘾的学生，不少家长都与徐女士一样有点束手无策。对此，佛山市第三人民医院心理治疗师叶耀雄提醒，对可疑的游戏障碍患者或行为表现一直没有改进的孩子，家属应及时带患者到精神专科医院就诊，明确诊断，做到早期发现与治疗。

叶耀雄认为，在治疗的过程中，不仅是孩子本身，家人也需要配合帮助治疗，才能获得更好的治疗效果。

“对孩子自身来说，应正确认识游戏成瘾问题的危害，通过改善人际关系以及培养积极健康的兴趣爱好，来替代游戏所带来的心理层面的满足。”叶耀雄表示，同时，家人也要认识到游戏成瘾是多因素问题，其中家庭关系最为关键。在治疗过程中，父母应尝试改变沟通方式，学会倾听孩子的内心，多进行亲子活动。

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