玩游戏时如何保持平和心态？

如今，不同种类的电子游戏、桌游吸引着越来越多年轻人，但这些游戏带有一定竞争性，容易引发争执等不愉快的经历。甚至有人认为玩桌游能反映出游戏者的性格。

有专家认为，游戏中普遍存在竞争性，如果游戏者之间水平悬殊，而又太在乎输赢，容易引起争执，影响彼此的关系，造成价值观的碰撞。专家认为，玩游戏要区分清游戏和现实，切勿过于投入，要学会欣赏游戏中的伙伴。

专家认为，成人游戏有交流情感、宣泄、寻求联结、交友、娱乐等功能。有些人玩游戏非常投入，甚至将游戏和现实混为一谈，无法将二者区分对待，导致玩家“玩真”，甚至对游戏者的人品进行攻击。这是引发争执的主要原因。

游戏中，争执往往会给游戏者带来不愉快，但通过游戏并不能完全反映游戏者的性格。心理学中，对人物的观察有相应的、严格的场景设置，例如对婴儿依赖母亲这一现象的观察，需要设置相应的场景参数，而游戏并没有特定的场景设置。例如有些人在游戏中很吝啬，但他在现实生活中不一定就是如此；而有些人有很强的游戏才能，但这些才能却无法在现实生活中体现出来。

玩游戏要怎样保持平和的心态？专家表示，朋友、亲人之间玩游戏应当是增进愉悦感、友谊的过程，而游戏能够提高参与者的判断能力、记忆能力、思维能力等智商因素，也能够提升团队协作精神、个人彼此间关系等情商因素，如果为争一时输赢而伤了和气，反而得不偿失。

对于如何在游戏中保持科学的心态，要做到以下几点：

1.玩游戏要区分清游戏和现实，切勿过于投入。

2.尽情玩。游戏中可以释放一部分本我，在游戏中捉弄一下朋友是可以理解的，而在现实生活中应当保持与人为善的态度。

3.玩游戏要保持“正念”心态，即觉知当下在做什么，对所做的事情有合理的认识。

4.遵守游戏规则，而非社会生活的规则。

5.学会欣赏游戏中的伙伴。对游戏伙伴保持好奇心，积极发现他们的优点，有些人在游戏中能展现出很有趣的技能，可能会带来新的友谊。

（来源：人民网佛山日报记者黄妙哲整理）

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