懵懂青春期，男孩子们该如何度过？

新快报讯 从男孩到男人，青春期是人生的重要时期，也是身体生长发育的黄金时期。此时也是男生情感发展的重要时期，如何正确处理对待可影响一生。日前，广州市第一人民医院青春期性教育课堂走进82中，专家表示，青春期的懵懂少年要学会正确处理身体和心理变化。

男孩多在11-13岁进入青春期

广州市第一人民医院男性专科主任邓军洪主任医师指出，青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是人生第二个生长发育的高峰期。

世界卫生组织(WHO)规定青春期为10岁-20岁。男性多在11岁-13岁进入青春发育期，比女孩晚2年左右。

青春期会表现出身高、体重迅速增长。邓军洪称，首先孩子身体各脏器功能趋向成熟，神经系统的结构已接近成年人，分析问题能力和记忆力增强；下丘脑-垂体-睾丸性腺轴系统发育成熟，睾丸开始分泌雄激素，刺激外生殖器官发育，出现第二性征：毛发分布（阴毛、腋毛、胡须）、皮脂腺分泌、骨骼粗壮、肌肉发达、喉结突出和声音低沉、阴茎和睾丸的快速发育等。

饮食均衡、提高心理适应

做好青春期保健

男生们如何更好地度过青春期？

邓军洪称，青春期保健主要包括正确对待与处理生殖器官的卫生保健以及遗精、包皮过长、包茎、隐睾等现象；日常饮食要注意营养均衡，不挑食，多运动，保持良好的作息习惯，不熬夜；提高心理适应能力，理智地控制自己的情绪变化，保持心理健康。

“男生会出现梦遗，即梦中出现射精的现象，这是一种生理现象，是男性生殖系统开始成熟的标志。此时不必惊慌，它儆告你：你已经长大成人，今后要对你的行为认真负责。”每个成长的男孩子，都应该理智地控制好自已的情欲冲动，要防止沉迷色情刊物，多参加集体文娱社交活动，培养健康、积极、向上的心态。

青春发育初期的学生，不论男女，都渴望找个异性朋友倾吐烦恼，这是纯洁的友谊，对人身心发展有积极作用。但友情与爱情虽同属精神世界，但两者之间不存在不可愈越的鸿沟。这种微妙的区别对青春初期的学生来说，难以分清楚，故应保持清醒的头脑，多观察、多分析、多思索，切莫混淆友情与爱情的界限。

（梁瑜 毕志毅 魏星）

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