夜里失眠加药要谨慎

我有失眠问题，需要通过吃药助眠，但是最近作息时间提早了，有时会四点左右醒过来，请问是否可以加药？

广州张阿姨：

答：失眠是最为常见的一种睡眠障碍性疾病，是多种躯体、精神和行为疾病所具有的常见临床表现，而失眠的程度也因人而异，有的是整晚不寐，有的是半夜醒了再也睡不着，也有人是睡眠时间过于短暂。

通常情况下，助眠药应在睡前30分钟服用，在安静的入睡环境下进入睡眠，这样药物效用能维持正常睡眠6~8小时，过早服用药物会导致药物作用时间与睡眠时间不吻合而造成早醒或睡不够的错觉。

如入睡后半夜醒来不能再入睡，则一定要选择起效迅速的助眠药物，如果服用起效慢的助眠药物或接近清晨服药，会导致人体的睡眠结构失衡，严重影响白天的精神状态和工作。但是，千万不要擅自调整用药，建议咨询医生后合理调整用药，避免出现不必要的副作用。

指导专家

周晓虹

广州市第一人民医院药剂科主任药师

记者蔡卫杨

通讯员邓艳斌

黄月星

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