冬天补肾 怎么少得了苁蓉巴戟茶

文/图羊城晚报记者 余燕红

肾中精气是构成人体的基本物质，它主宰着人的生、长、壮、老、死等生命活动的全过程，与人体健康息息相关。广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德对读者推荐了一款苁蓉巴戟茶，不妨试试。

苁蓉巴戟茶

材料：肉苁蓉9克，巴戟天6克。

做法：将肉苁蓉、巴戟天用水过滤，然后切成碎片放入锅内，加入500毫升水，煮沸后转小火煎10分钟左右。代茶饮用，每周2-3次。

功效：补肾助阳，填精益髓，润肠通便，适用于精血不足、阳痿早泄、腰膝酸软者。这款茶将肉苁蓉、巴戟天配伍使用，补肾强身效果显著，适合肾阳虚衰、精血不足的人调养之用。

知多D

【苁蓉】肉苁蓉素有“沙漠人参”的美誉，能补肾阳、益精血、润肠道，是历代补肾壮阳类名方中使用频度最高的补益药物之一，常用于治疗肾阳虚衰、精血不足所导致的阳痿、遗精、尿频、腰膝酸软、肠燥便秘、宫寒不孕等症。

【巴戟天】也是补肾阳的良药，其性味辛、甘，微温，无毒。有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功，常用于阳痿、遗精、宫冷不孕、月经不调、小腹冷痛等症的调理。

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