专家支招缓解孩子“开学恐惧症”

□信息时报记者 廖温勃 通讯员 黄璀玥

开学进入第二周，不少孩子出现“开学恐惧症”——刚入园的小朋友哭哭啼啼不想离家、小学生不愿早起、中学生情绪低落。广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣表示，寒假过后的一周时间里，儿童心理科接诊厌学小朋友的数量明显增多。他指出，开学前后，家长要注意帮助孩子安排合理的作息时间，假如孩子一时无法适应，家长应予监督和帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。

厌学多见于叛逆期少年

周伯荣介绍，有些孩子由于不适应从假期模式到上学模式的切换，患上了开学恐惧症，甚至有些家长也跟着焦虑起来。很多家长因孩子“患”上所谓的开学综合征带孩子进医院进行心理疏导治疗，从开学至今，收到前来治疗学生多达十余人。他们在面对开学时，普遍情绪低落、食欲不振、注意力不集中，甚至还出现上课头痛、肚子痛等身体不适症状。少数大学生同样存在类似的症状。

“厌学的情绪在各个年龄的学生都会有，比较多见于年龄小的孩子，在叛逆期的12~16岁少年更多见，主要表现是不愿意学习，有自我的主见的时候，会和家长产生冲突。”周伯荣表示，还有当孩子小学升初中，面对升学压力的时候，就会导致去学校上课的时候会产生厌学；放假作业量很大，没有完成作业的孩子也会对于开学回学校产生恐惧，会有一种“我不敢回学校”“我讨厌上学”的想法。

周伯荣表示，多数孩子会表现出身体症状，腹痛、头晕、发热、甚至还会有一些特殊的孩子会有“拔毛癖”等的也是由于厌学心理导致的异常行为。其实这也是一种焦虑、厌学的情绪在人的行为上的直观表现，孩子还会在情绪上出现一些症状，比如：严重的失眠、烦躁不安、发脾气等。

“恐惧开学”是心理问题应重视

周伯荣指出，“开学恐惧症”是一种心理适应问题，严重者就是心理疾病。有近30%的学生可能在开学前后的一两个周里，出现不同程度的“开学恐惧症”。年级越低、自制力越弱的学生，“开学恐惧症”的症状越强，恢复时间也比较长。其中，四种学生群易发“开学恐惧症”：过于追求完美学业的优秀学生、心理素质低或适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不优异的学生。

“暑期里大多数孩子的作息时间与上学时相差较大，这也是造成"开学综合征"的原因之一。 ”周伯荣指出示，家长应该充分认识到“开学恐惧症”的危害性，以免影响到孩子的健康成长。

如何帮助孩子摆脱“开学恐惧症”？

1、开学前后，家长要注意帮助孩子安排合理的作息时间，假如孩子一时无法适应，家长应予监督和帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。

2、要多跟孩子沟通，了解孩子的想法，及时解决孩子心理上出现的焦虑情绪。

3、对于部分对上学已经产生排斥心理的孩子，可以多给他们一些积极的心理暗示，让孩子明确意识到假期已经结束的现实和接受自己是学生的角色。

4、强调孩子到学校与同龄人交流沟通的快乐和重要性，降低对孩子学习成绩和作业质量的要求。

新闻推荐

博物馆征藏品 快看看你家有吗

扫一扫详细了解藏品征集范围记者昨日从广东革命历史博物馆发布的藏品征集启事中获悉，因业务工作需要，该馆拟向海内...