3月21日是世界睡眠日，专家提醒孩子的睡眠问题不容忽视 孩子睡不好 不但影响智力还拉低颜值

新快报讯 记者高镛舒 通讯员郭姣璐 李雯报道 3月21日是世界睡眠日。人们常说“孩子是在睡觉的时候长个子”， 睡眠不仅与成年人的健康息息相关，好的睡眠对儿童生长发育尤为重要。广州市妇女儿童医疗中心耳鼻咽喉科医生许家健指出，打鼾的孩子不是睡得香，恰好相反，它非常影响儿童的睡眠质量，容易导致智力认知功能不能达到应有的高度，身高等发育迟缓，口呼吸造成面容影响，拉低颜值。

其实，不同年龄的人，睡眠问题都有一个共同的危害，那就是对认知功能的损害。认知功能到底有什么用呢？许家健解释道，认知功能主要涉及记忆、注意、思维、推理、智力等，是人类高级神经活动中最为重要的过程。

由于儿童发育需要大量的氧分，而打鼾会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致脑部的供氧不足，严重影响孩子智力的正常发育；导致儿童记忆力、理解力、分析能力下降，学习成绩不佳，成为问题儿童；缺氧还会引起促生长激素分泌减少，影响孩子的身高发育，导致孩子身材矮小；同时影响身体免疫力的形成及恢复，导致机体抵抗力下降。他提醒家长，“如果发现孩子睡眠不好、张口呼吸，要及时到医院检查，早期干预可以把对孩子的危害降低到最低，能更好地帮助孩子，达到更好的情况。”

广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师廖涛指出，人们在睡觉时，每时每刻都会分泌生长激素，尤其进入深睡眠状态，生长激素分泌量更加旺盛，分泌量超过白天分泌量的5～7倍。例如刚出生的婴儿，每天24小时内都有生长激素的分泌。从儿童期开始，只有在深睡眠时体内才会有生长激素的分泌。青春期是快速增长的重要时期，这时候生长激素在睡眠时的分泌呈直线上升。20岁以后，生长激素的分泌量才逐渐减少。

除了影响发育，还会降低颜值。打呼噜的孩子长期张口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之面部的发育会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等，还会出现面部肌肉不易活动缺乏表情，表情呆滞，长得很像是猪八戒或丑小鸭，医学上称之为“腺样体面容”。

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