清热解毒揉“内庭”

内庭穴牛黄解毒丸（片）是中医常用的清热剂之一，具有清热解毒的功效，用于治疗咽喉疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮等上火问题。广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任医师陈兴华表示，在秋季特别容易上火的老人，可用按摩内庭穴来代替内服牛黄解毒丸。

内庭穴是足阳明胃经的荥穴，因“荥主身热”，此穴善于治疗各类热证。内庭穴最显著的一个特点就是可以泻胃火，凡是因胃火引起的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘等，都可以通过按揉内庭穴来进行治疗。

“此穴在足背部，第二、三趾间，趾蹼缘后方，赤白肉际处。刺激内庭穴，可采用掐揉的方式，用拇指指端掐揉内庭穴，力度可稍重，以穴位局部酸胀微痛为度。左右两侧的穴位，每次各掐揉1~2分钟即可。”陈兴华说。

（指导专家广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任医师陈兴华记者陈晓琨通讯员锁卓琪）

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