百岁老人的长寿之道：生活简朴，精神富足

陈洪策老人作品

文/图羊城晚报记者张华实习生杨楚滢

11月的广州，旭日暖阳。百岁老人陈洪策在女儿女婿的陪伴下，漫步在洒满金色阳光的广州保利中科·和熹会的公园里，老人安详地看看花草和阳光，一种纯粹简单的幸福感扑面而来。岁月静好，大概说的就是这样的画面吧。

说起这位百岁老人，70年来，他与《羊城晚报》有一段深厚的渊源。1951年，陈洪策成为沙面小学的一名语文教师，当时的复兴路居住的大多都是报社的编辑和记者，而他的学生及家长不少都是媒体人，因而他也把自己当作报社的家人。在1980年《羊城晚报》复刊时，他就一直订阅，是晚报的忠实读者。得知记者来自《羊城晚报》时，陈洪策老人惊喜地“啊”了一声，仿佛是久违的老友见面一样自然亲切。

如今百岁高龄，家人把他送到和熹会高端养老中心，享受专业人员24小时的照顾。“早一点来这里就更好了，爸爸的精神状态会更好。”陈老的女儿向记者表达了自己的小小遗憾。

跟记者聊以前的往事，陈洪策老人兴致盎然、滔滔不绝，不由自主地背诵起自己写的诗词来，“一生俭朴一生廉，半世苦难半世甜。不懂苦中吸教训，怎会自我要求严。”陈老这一生，自得其乐，一辈子专注于教学，安于清贫，精神生活却无比富足。陈老的女儿向记者介绍，“我们小时候，爸爸每天早上五点半就起床，围着沙面跑一圈，然后回家煮早餐、备课，然后步行200米左右到教室。三十年如一日地规律生活，对物质生活的要求不高，平时粗茶淡饭，唯一的小嗜好就是吃甜食，尤其偏爱汤圆甜汤。”

天性质朴，他却找到了自己的精神家园，不仅教学上兢兢业业，29年全勤在岗。兴趣爱好也十分广泛，读书、游泳、书法、诗词都让人羡慕。

“他从年轻时就爱读书，精读四大名著，最爱《红楼梦》。退休40年来坚持诗歌创作，他的学生还把他退休后写的几百首诗词整理出版为《陈洪策诗词集》，目前第五本诗词正准备出版。这些诗词字字句句透露出他在家乡私塾的寒窗苦读、香港谋生、回国从教，三十三年的艰辛历程，抒发着他忠诚教育、热爱学生，爱国爱党等思想感情、人生感悟和道德价值观。”

陈老的女儿说，“爸爸忠诚党的教育事业，退休后依然念念不忘小学语文尤其是作文教学改革。心底无私天地宽，努力耕耘不问索取，从不计较个人得失。”

活了一个世纪，伴随着陈老身边都是老物件，75年的刮胡刀、50年的中山装、30多年的皮鞋，但绝对是干干净净、整整齐齐。在和熹会养老中心，陈老每天依旧坚持看书、写书法，时不时还会写上一首诗。看着陈老平静而安详，不禁让人感叹，人生真正的富足在于精神的供养。

“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”安贫乐道，知足常乐，作为一名知识分子，陈老的养生之道对当下的世人也是一种警示。

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