为何一次运动崴脚后， 后续会经常再发？

于叔自退休后，每天都会到小区附近的公园晨跑。半年前的一天早上，因为缺乏热身，于叔不慎崴脚。本来以为休息几天就会完全康复，但没想到从那以后，于叔几乎每隔一个月就会崴脚一次。导致于叔跑步反复崴脚的原因是什么呢？

广州医科大学附属第三医院脊柱外科博士秦础强表示，很多老人以为这是脚踝扭伤后，由于患处的韧带没有长好，造成韧带松弛，所以踝关节会因为不稳而经常出现崴脚的情况。然而，真正的原因并不是这么简单，具体可分为以下两点：

功能性不稳在人体的肌肉、肌腱、关节囊及韧带上，布满了大量的本体感受器。本体感受器可以在不同状态（如运动或静止）下产生感觉，使肌肉、肌腱、韧带的张力发生变化，以及将关节伸展的程度、空间位置的变化（即本体感觉）等信息反馈给大脑。通过以上反馈机制，可以使大脑感受到身体位置、姿势、运动速度等变化。

在此基础上，这些本体感受器可以调节肌肉运动，参与保护、稳定关节的工作，从而避免受伤。

“有过崴脚经历的老人，其踝关节连接大脑的本体感受器也会受损。当再次发生崴脚时，感受器由于无法及时将信息传递给大脑，致使身体不能快速做出保护性动作，造成崴脚反复发生。”秦础强说。

结构性不稳秦础强指出，有过崴脚经历后，踝关节周围的软组织都会受到不同程度的损伤。严重崴脚者不仅会损伤到软组织，连韧带也会发生不同程度的拉伤或者断裂。

若后续保养不当，韧带会持续松弛，关节也会失稳。这就像用力过猛的皮筋，失去了它原本的弹性，稍受外力作用，患者即可再次发生崴脚。

（指导专家广州医科大学附属第三医院脊柱外科博士秦础强记者陈晓琨通讯员张小瑞、张艺波）

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