伤口愈合吃什么好得快

我老伴上个月做了髋关节的置换手术，现在在家休养。由于身体较差，伤口恢复较慢，我看报纸说不能乱吃。请问，该如何吃伤口才能好得快一些？

增城读者梁伯

来电咨询：

指导专家

李劼若

暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任、副主任医师

记者蔡卫杨

通讯员张灿城

答：一般来说，蛋白质和维生素对于伤口的愈合有帮助。西医认为，肉类如羊肉含有丰富的蛋白质，质量相对比较高，这种情况对我们伤口愈合是有利的。不过，如果个人体质湿热或者担心出现湿热的症状，那么在伤口愈合之前就少吃点或者不吃，关系也不大。

另外，各种维生素也是伤口愈合的必须的条件，特别是维生素C，它有比较强的促进伤口愈合的作用。所以，饮食一定要比较均衡，鱼类、肉类、蛋白质类、牛奶、鸡蛋都要涉及到，其中蔬菜水果富含维生素，只要适量地均衡食用，都是有利于伤口愈合的。

此外，抽烟会影响伤口的愈合。不管是一手烟还是二手烟，甚至三手烟，烟里面的各种有害的物质，都是能够延缓伤口愈合的，甚至把造成感染的风险加大。因此，如果梁伯也有抽烟的习惯，请尽量不要在其老伴周围抽烟。

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