立夏时节频咳喘，三脏同调是关键

广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德教授

文/羊城晚报记者林清清通讯员沈中

医案：刘某，50岁+，支气管哮喘20余年

刘叔今年50岁出头，形体偏瘦，患有支气管哮喘20多年。以前只是偶有胸闷、气喘，5年前开始经常觉得呼吸不顺，呼多吸少，胸口有憋闷感，稍微活动就喘不过气。到医院开始规范治疗后，近1年来仍反复出现咳嗽、气喘，住院治疗了2次，还开始出现夜尿频繁，严重影响睡眠。尤其一到夏天，一天到晚都离不开空调、风扇，稍不留神便会中招，不仅咳个不停，痰多、呼吸不畅、胸部憋闷也愈加明显，还常常站立不稳，头晕，汗多，胃口差，心慌，夜尿频。家人一筹莫展，赶紧来找德叔帮忙。

德叔解谜：久病肺气亏虚，三脏俱损

哮喘可归属于中医“哮证”范畴，多因外邪、饮食、情志等因素而诱发。由于咳喘日久，肺、脾、肾容易出问题。脾和肺是母子关系，肺气亏虚日久必影响脾脏，脾气亏虚则出现痰多、纳差、饱胀感等脾胃运化不利的表现；肺与肾亦相互影响，久病肾气亏虚，纳气无力，出现气喘、夜尿频、腰膝无力、汗出多等症状。三脏俱损，加上季节转换，立夏时节外界气温升高，房内使用空调，一冷一热，让肺病患者“雪上加霜”，这也是刘叔病情反复的原因。

德叔详细分析刘叔情况后，先予补益肺肾之气，同时健运后天之本脾胃，三脏同调。“根基”牢固了，抵御外邪侵袭的能力自然就强。几次治疗后，刘叔各种不适症状均有改善。

预防保健：警惕“人造风寒”

立夏时节，天气渐热，患有呼吸道疾患的人群，此时最易中招。尤其在常开空调的南方，每天被“人造风寒”袭击。哮喘患者一定要随身携带薄外套，避免受风寒而出现感冒、咳嗽等。此外，立夏后要早睡早起，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”饮食调养原则，避免过多剧烈运动，以免汗液丢失耗伤阳气。平时可练八段锦、气功、六字诀等，强壮肺功能，减少疾病发作的频率。还可以进行缩唇呼吸、腹式呼吸等呼吸锻炼，改善呼吸功能。平时可常按揉膻中穴，具有宽心胸、宁心神、开胸除闷、降气平喘之效。方法为：以一手大鱼际或掌根部贴于膻中穴上，旋转揉动50-100次。换手，如上法按揉。

德叔养生药膳房：核桃粥

材料：大米150克，核桃仁40克，五指毛桃50克，陈皮3克，精盐适量。

功效：健脾益气化痰。

烹制方法：诸物洗净，大米淘洗干净后稍浸泡备用；五指毛桃、陈皮放入锅中，加适量清水，煎煮约40分钟，取汁备用；上述食材放入锅中，加入陈皮、五指毛桃汁，煮至粥成，加入适量精盐调味即可。

新闻推荐

豪取两连胜 广州城登顶了 主帅范加斯特赛后表示，赛季前球队被低估了

信息时报讯（记者邹甜）昨晚中超联赛第3轮，广州城与青岛队在天河体育中心上演对决，国脚唐淼右路送出妙传，替补登场的蒂亚戈破门，...