高考临近，老师家长帮学生“花式”解压休闲可种菜 食有“解压餐”

十六中高三学生在教室复习。玉岩中学的老师在线上授课。十六中高三的同学闲时在校园里侍弄花草。

从5月31日起至6月11日，全市普通高中学校高一、高二年级学生暂停线下教学，进行居家线上学习。从今天至高考结束，有住宿条件的高中学校开始了高三的封闭备考，走读生可自愿选择在校住宿封闭备考或居家开展线上备考。

记者从多所学校了解到，目前高三备考已进入冲刺阶段，大多数学校都以练习、模拟、整理为主，讲课为辅。各所学校都已经做好充分准备，实施全方位的疫情防控和后勤保障措施，确保学生们能够以最佳的状态迎接高考。绝大多数高三考生处变不惊，沉着应对，并能做到劳逸结合。

文/广州日报全媒体记者刘晓星、谢泽楷

图由学校提供

铁一中学越秀校区课堂授课一键录播

记者从广州市铁一中学越秀校区了解到，5月30日下午，按照越秀区教育局的统一部署，该校全体高三学生完成了核酸检测。目前，该校老师都已接种过疫苗。因为越秀校区地处市中心，走读的学生比较多。目前，高一、高二的同学已经离校。初中部与高三的活动区域完全隔开。每天都会有老师巡校，提醒同学们戴好口罩。

高三遵循自愿的原则，原走读学生愿意全封闭住校的，学校将提供便利。不愿意住校的同学，可以居家复习，所有的教学安排都与在校的同学一致。5月31日至6月1日，学校组织了考前适应性训练，对高考进行最后一次模拟。居家的同学在家自主进行模拟。之后老师会把答案发给同学们，让他们自行对答案，有不明白的地方及时提出。

考前三天，老师们会进一步梳理各科知识要点和重点题型，并进行考前叮嘱。“我们学校的每一间教室都有一键录播系统，可以把教室里的课全部录下来。所以，老师在教室里讲课的时候，居家的同学可以同步收看，完全不会影响听课和复习效果。”校长助理许树新告诉记者。

据介绍，高三备考冲刺阶段，以学生自主学习为主，老师只需要适当点拨即可。铁一拥有A级食堂，铁一鸡腿也一直受到同学们的欢迎。这一段时间，食堂会全力保障高三同学的膳食营养，在菜式搭配、口味等方面，都力求做到最好。

第十六中学学生种花种菜解压

广州市第十六中学高三是一个独立的校区，高三的同学们可以不受干扰地备考。据悉，全部课程上周五已经结束了，现在进入冲刺复习阶段，由学生自行整理易错题和重要的知识点。因此，对于小部分居家复习的孩子来说，现阶段对他们并没什么影响。

这段时间，老师会发一些卷子、复习提纲、复习指引给同学们，并及时在线上和线下解答同学们的疑问。高三同学的心理状态是老师们非常关注的。5月上旬，学校就开展了两次分别面向学生和家长的心理辅导专场。学校有一些同学因在重点区域，需要居家隔离的，班主任每天都会打电话询问情况。

从目前的情况看，同学们都比较淡定。在饮食方面，这段时间饭堂除了正常配餐，还额外增加了自选餐。考虑到天气炎热，还会提供各种祛暑祛湿的汤水和糖水。之后还会有各种高考套餐供同学们选择。食堂的工作人员都全部打完两针疫苗，验过两次核酸。高三老师也是100%接种了两针疫苗。

“虽然在学校的学生目前是全封闭的，但他们的活动空间和时间都非常充分。每天17时到19时，同学们都可以自由活动，很多孩子都在操场上打球、跑步。高三校区还有小花园，同学们在那里种了各种瓜果蔬菜，有西瓜、番茄，还有百香果。大家闲时侍弄花草蔬果，非常解压。”该校副校长陈煦告诉记者。

玉岩中学家长每天和学生“云”交流

玉岩中学高三级长张霞告诉记者，高三年级已和学校心理科组联动，将录制心理微课，帮助学生以更稳定的心态迎接高考。“往年学生在考前多多少少也会心理焦虑。心理微课录制之后，会组织学生在教室里观看。”据介绍，学生们目前状态不错，都能静下心来复习备考。学校还让食堂为学生们准备了“减压餐”，缓解学生的焦虑情绪。

玉岩中学梁欣然老师是高三年级的语文老师，也是理科班班主任。据她介绍，班主任已和家长沟通，让家长们每天都与孩子进行“云端”交流，以这种方式的陪伴，防止学生出现心理波动，对此家长们非常支持。高三年级组目前还在组织家长们录制短视频，准备在高考前一天给学生们观看，以此鼓励大家。

5月30日，梁老师还在班会课上，以刚刚逝世的袁隆平和吴孟超两位院士为榜样，鼓励同学们以良好的心态和状态面对即将来临的高考。“我们是理科班，班会课就以科学家的精神和家国情怀，勉励大家。同学们也明白，此时此刻全校师生正在为高三保驾护航。越到关键时刻，越要理性，越要有信心。”

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