长期如厕玩手机小心痔疮盯上你

名医档案

李瑞华

外科主任医师，心胸乳腺外科专家。毕业于汕头大学医学院。完成乳腺癌手术数百例，其中保乳术60多例；用麦默通完成乳腺肿块微创手术1000多例；发表乳腺论文29篇，共获得6项乳腺癌治疗科技进步奖。

现在走路、吃饭拿着手机看的人越来越常见，一个较为隐私的场合也并不例外：如厕。拿着手机上厕所，这可能是很多人的日常动作。河源友好医院外科主任医师李瑞华说，在接诊过程中，痔疮发作的患者，均有长期拿着手机上厕所的习惯，日积月累痔疮发作时来势汹汹，往往比较严重。

李瑞华指出，痔本是人体的一个生理结构，一般不需要特别处理，但是如果因为生活习惯、各种因素的刺激产生症状，如出血、疼痛、凸出等，就需要处理了。

专家表示，痔疮确实是一种比较常见的疾病，一般来说，九成人身上的痔并不会发作，近一成人士在各种因素介入下发作。

常见痔疮发作的症状主要有三种表现：便血、疼痛、凸出，部分人士伴随有肛门瘙痒。值得注意的是，一些患者习惯性自行诊断，时常把其他疾病误以为是痔疮，导致误诊耽搁病情。医生提醒，痔疮在没有发生脱垂时，如果不是专业医生借助内镜等专业手段诊断，是很难靠肉眼去确诊的。由于一般痔疮比较柔软，所以也难通过指检确诊。因此，在怀疑有痔疮时，应先通过专业医生进行诊断；如果长期便血更需警惕，要考虑是不是直肠炎，甚至有肿物。如果便血，同时大便比较多，或者大便循环发生了改变，这时候应做深入检查。

从痔疮分类来看，根据发生部位的不同，痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。老年人、孕妇、久坐人群、便秘或腹泻患者是痔疮多发人群。“女性因为有生育、生产等因素影响，在生产过程中比较容易出现痔疮发作或者症状加重的情况。”李瑞华说。

“如果没有症状，日常不需要额外处理。如果痔疮出现症状，大部分采取保守治疗。”专家介绍，保守治疗的方法有很多种，例如饮食调整，日常饮食上多摄入纤维素食物；又如可以药物治疗，在急性发作出血时服用药物缓解症状；此外还可以进行物理治疗，如微波消融等。

专家提醒，为了和体内的痔“和平共处”，主要从四方面入手调整生活习惯。一是不要长期蹲厕看手机。蹲厕时间不要超过10分钟；二是不要久坐。每隔一段时间起来活动活动四肢；三是饮食要注意，痔疮患者不宜喝酒。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等，增加食物中纤维素的摄入，少食辛辣刺激性食物。四是多进行体育锻炼，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。（黄欣黄焕珍）

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