超重肥胖与多种癌症发病密切相关东埔医院提醒，可从7个方面做好癌症一级预防

2016年，时任美国总统奥巴马再提“癌症登月计划”，期望人类能像当年征服月球一样攻克癌症。然而，登月易，抗癌难。更为严峻的是，癌症作为一种不治之症，正慢慢成为常见病和多发病，与此同时，仍没有一种癌症能被彻底根治。美国癌症协会发布的癌症一级预防计划指出，大部分癌症可以预防，很多危险因素是可控的。源城区东埔医院提醒广大市民，癌症的一级预防非常重要，可做好以下七个预防措施。

一是戒烟。戒烟是防癌第一要务。相关报告指出，烟草及烟草制品是导致癌症的首要危险因素，尤其是肺癌。国际癌症研究机构认定烟草（包括二手烟）中所含的致癌物质有70多种。吸烟可导致口腔黏膜病变、增加肺部肿瘤发生率已是不争的事实。

二是限酒，能不喝就不喝。酒精致癌，主要是通过乙醇的代谢产物乙醛，乙醛是一种致癌物，它会导致DNA和蛋白质损伤、抑制DNA修复、改变代谢效应、升高激素水平等，进而诱发癌症。此外，有些酒类在生产过程中也可产生致癌成分。

三是控体重，肥胖也会致癌。超重肥胖与多种癌症发病密切相关，如食管癌、胃癌、肝癌、肾癌、肠癌等。通过调整饮食结构、增加体育运动可以扭转体脂过高的趋势，是癌症初级预防的有效措施。加工肉类（如烧烤、熏肉、香肠等）被列为致癌物质，主要是导致结直肠癌风险增加。

四是防感染，消除病原体。病原体通过直接、间接或慢性的免疫刺激效应致癌。据临床统计，目前共有11种病原体被国际癌症研究机构认定为有致癌性，具体包括：幽门螺杆菌（诱发胃癌）、乙肝病毒（即HBV，诱发肝癌）、丙肝病毒（诱发肝癌）、人乳头状瘤病毒（即HPV，诱发宫颈癌、阴道癌、肛门癌）、EB病毒（诱发霍奇金淋巴瘤、鼻咽癌等）、人类免疫缺陷病毒（诱发T细胞淋巴瘤）等。

五是防晒，紫外线会诱发皮肤癌。太阳光对人体健康是一把双刃剑。短时间晒太阳对健康有益，可增加体内维生素D含量，但如果晒的时间太长（阳光强烈时晒1小时以上），则会增加皮肤癌发病风险。紫外线通过导致DNA损伤及人体其他免疫抑制而致癌。

六是防辐射，做CT要当心。电离辐射通过导致DNA损伤而致癌，是导致多种癌症的危险因素，不要滥用CT检查。专家说，在医院的常规检查中，B超、磁共振（MRI）是非电离辐射检查手段，而X光和CT检查，则会产生电离辐射，尤其以CT扫描所产生的辐射剂量最高，远超过常规X光检查，过度使用易引发癌症。

七是警惕装修污染。根据国际癌症研究机构2012年发布的《室内空气质量指南》，苯、甲醛和放射性氡等物质是室内空气的主要污染物，这些都是强致癌物，会通过破坏呼吸道上皮细胞中的DNA而致癌。有明确的研究显示，室内氡暴露浓度增高会增加罹患肺癌的风险；苯系物则是诱发白血病的元凶之一。(黄欣吴树兵)

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