肥胖危害心脑血管健康专家：改善不良体质可从平时饮食、运动开始

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任甲亮

内科副主任医师。毕业于山西医学院（现山西医科大学），一直在内科临床工作，担任内科主任多年，能胜任内科各系统疾病的治疗和急重症的抢救，尤其擅长心脑血管病科和老年病科常见疾病的诊治。

刚刚毕业的刘华（化名）原是个帅小伙，随着工作后应酬不断增多，他的体形有了很大改变，体重飙升，“将军肚”“水桶腰”已是刘华的标配，昔日的帅小伙一去不复返，随之而来的是“三高”找上门，稍微动一下就一步三喘，让其甚是苦恼。

“肥胖最大的危害就是对心脑血管的影响。”河源友好医院内科副主任医师任甲亮说，导致肥胖的因素包括不良饮食习惯、遗传、年龄以及药物性因素等。不良饮食习惯是导致肥胖的一个重要因素，比如每天吃汉堡、煎炸等高热量食物。另外，压力较大的人，会使内分泌失调，从而容易发胖。此外，随着年龄的增长，身体的代谢机能会逐渐减退，代谢速度减缓，身体内的废物不能及时排泄，同样吃等量的食物，年龄大的人可能会出现发胖情况。

专家表示，肥胖是很多慢性疾病发生的一个诱因，其中最大的危害就是对心脑血管的伤害。肥胖不仅仅是皮下脂肪的堆积，还是血管动脉、内脏的脂肪沉积。动脉血管里脂肪堆积多了就容易发生动脉粥样硬化，发生冠心病、高血压、中风等疾病，还会出现代谢问题、呼吸系统疾病、癌症、消化系统疾病、激素分泌异常等，易患骨关节炎等病痛。

“减肥是要改善不良体质，可从平时的饮食、运动、生活起居、精神的调节、穴位的保健等开始。改变不良生活习惯，是减肥非常重要的目的。”任甲亮说，痰湿型肥胖、气虚型肥胖、阳虚体质为肥胖的主要体质。但人的体质往往不是单一的，一个人的身体上可能同时并存着多种体质，称为兼夹体质。就痰湿体质来说，往往与血瘀相兼夹，这样的也人很容易出现代谢性疾病，并且病情更加复杂。

目前，各式各样的减肥方法很多，如果能结合调理体质，就可以达到更好减肥效果，同时又可以改善疾病或预防疾病的发生。（黄欣黄焕珍）

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