老人腰疼不都是腰椎间盘突出 中医师：多因腰椎老化所致，可用干毛巾擦下肢、腰部、背部缓解

健康养生

生活中，很多老人都会感觉腰疼，这时老人会说：是因为腰椎间盘突出引起的呗！市民心姨因为时常感觉腰疼，除了吃药，她还特意托人从老家带回自制的中药炖服。心姨感觉，服药后腰部明显感觉好了很多。不过，心姨的儿女倒是很担心：“老人的腰疼是腰椎病引起的吗？自制中药不知是否靠谱？”

惠州市从事中医养生康复多年的资深执业中医师栗刚介绍，很多老年人只要出现腰疼时，都会误以为是腰椎间盘突出或是腰椎骨质增生，实际上，很多时候并不是因为这些问题导致的。大多数老人腰腿疼是因为腰椎退行性改变，即腰椎老化。“一般50岁以上的人就容易出现腰椎老化，特别是腹形偏大的人。”随着人年纪增长，腰椎逐渐老化，而人体的调解机能下降，就会感觉痛。老人出现腰疼时，最好找专业的医生检查，医生会通过了解病史、做体格检查、检查神经反射等进行诊断。

那么，如何才能预防和缓解腰椎老化呢？栗刚说，最简单的办法就是拿一条干毛巾擦下肢、腰部、背部，每次3分钟左右。还可做“双手攀足固肾腰”的动作，或是定期做针灸按摩理疗。此外，要保证充足的睡眠，不要吃太寒凉的食物。平常可吃些药膳，用鹿筋、牛蹄筋或猪脚筋煲杜仲或巴戟，或是用猪尾骨煲黑豆。栗刚提醒，最好不要盲目用药。“有些自制药虽然能起到缓解疼痛的效果，但如果药中含有激素，长期服用对人体有害无益。”

本报记者陈春惠

新闻推荐

惠州市招50名“三支一扶”大学生 此举全省首创，与省派遣大学生享同等优惠政策和补贴待遇

本报讯（记者曾兴华通讯员谢宗琦）今年省派遣47名大学生到惠州市参加“三支一扶”（支教、支医、支农、扶贫），在基层岗位挥洒青春...