百余中老年人齐登高

新友老友一起登高很开心。 本报记者陈 澄 摄

本报讯 （记者陈 澄 通讯员郑瑞銮）昨日是重阳节，又称为老人节，踏秋、登高都是重阳节的传统活动。昨日上午8时，在高榜山广场，百余中老年人登上高榜山，望远赏秋。

“江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节，不用登临恨落晖。古往今来只如此，牛山何必独沾衣。”一首唐朝杜牧的《九日齐山登高》诗歌朗诵，拉开了“孝满家园·敬老爱老”重阳活动的序幕。

据了解，该活动由龙丰街道、新联社区居委会、承接运营龙丰街道居家养老服务中心的惠城区心思社会工作服务中心和新联社区综合服务中心组织发起，120多位来自龙丰街道辖区的中老年居民参加了此次活动。其中，近30名志愿者跟随登山队伍，为中老年人提供相关服务和给予帮助。

活动一开始，在高榜山广场上，老人们先是来了一场诗歌朗诵预热，除了朗诵与重阳有关的诗词外，一些老人还用客家方言进行山歌表演。随后，在社工和志愿者带领下，老人们身穿统一的红色小马甲，成群结伴一起走进高榜山景区内。

登山过程中，一些老人探讨起健康长寿的秘诀。一位老人说，登山这类运动非常有益于身体健康，一边登山一边欣赏景色，让人心胸开阔了不少，心胸开阔身体健康自然就能长寿。“打太极拳让人气定神闲”、“柔力球能强身健体”、“骑自行车增加肺活量”……说起自己的运动方式，老人们纷纷发表自己的看法，都认为常运动身体才能好。71岁的陈阿姨说，这个活动有表演看，还能和大家一起登山聊天，很开心。

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