运动让她重新找回快乐 64岁陈秀兰重病痊愈后积极健身

陈秀兰。

在惠州市，不少市民热衷健身运动，不仅自己参加锻炼，而且还带动其他市民一起锻炼。今年64岁的市民陈秀兰就是其中一位。在不久前举行的惠城区第十一届运动会开幕式上，陈秀兰参加了健身球操和木兰拳表演。身穿红黄上衣，手拿健身球，从外表上，根本看不出陈秀兰已年过六旬，全身充满活力。陈秀兰说，曾经一场大病后她已安排了后事，是运动让她重新找回健康和快乐。

丈夫去世比较早，1995年时孩子才8岁大，被抑郁困扰的陈秀兰在朋友的介绍下，接触了木兰拳运动。每天早晨5时多起床，6时骑自行车去西湖边打木兰拳，8时前结束活动，骑自行车去单位上班。她觉得木兰拳不仅让她锻炼了身体，还找回了快乐。退休后，她更加坚持运动。

没想到，连续3年时间，3位亲人接连去世，陈秀兰备受打击，2006年大病一场。“当时全身出现浮肿，根本无法起床。”她以为自己也会跟着去了，让家人准备后事。一直到2007年，陈秀兰觉得自己应该继续运动。她挣扎爬起来，重拾了木兰拳。“运动后感觉整个人身体和精神状况都慢慢好了起来。”通过运动重获健康的陈秀兰还动员身边的亲戚朋友参加健身运动。

2012年，外孙女出生了，陈秀兰带娃运动两不误，背着孩子一起做运动。2015年初，惠州市健身球协会成立，她报名参加。有时有比赛，她就背着孩子训练。2015年，协会组队代表惠州参加广东省老年人健身球操比赛，在自选套路中获得第一名。今年7月，广东省老年人健身球操比赛中，她们在自选套路和规定套路中又双双夺得第一名。“苦中有乐，值得！”陈秀兰说。

如今，陈秀兰给某单位的退休人员当健身球操教练。这支队伍从10多人发展到20多人，在刚刚结束的惠州市健身球操交流会上，取得了好成绩。文/图 本报记者朱如丹

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