全市各地高温黄色预警生效 高温又来 小心中暑

惠州日报讯 （记者杨熠）昨日开始，闷热的高温天气卷土重来。截至昨日上午，全市各地高温黄色预警均已生效，最高气温向35℃的高温线靠近，市民需注意做好防暑降温工作。

据气象部门预报，8月22～24日，惠州市以多云天气为主，局部有雷阵雨，最高气温35℃左右；8月25日多云到阴天，有雷阵雨；8月26～28日有中雷雨局部大雨。气象部门表示，未来几天天气炎热，市民要防暑防晒，避免长时间户外露天作业或者在高温条件下作业；要防御局地短时强降水、雷暴、短时大风等强对流天气及其引发的次生灾害。

医疗保健专家提醒，高温天气不可过度饮用冷饮，避免导致胃黏膜毛细血管收缩，进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至带来各种肠胃疾病，如胃痛、腹泻等。与此同时，要注意营养均衡、饮食清淡，及时补充汗水中流失的盐和矿物质，适时补充足够的蛋白质，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，宜吃西红柿、西瓜、杨梅、绿豆粥、莲子粥等。

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