放松身心、消炎杀菌，但也可能导致过敏 泡温泉有利有弊

隆冬腊月，冷空气来袭，在这样的天气里，泡温泉成为不少中老年人的选择，这对解除疲劳、促进血液循环等十分有益。那么，泡温泉究竟有何好处，又是否存在弊端？对此，记者采访了古兜温泉小镇副总经理麦翠兰。

利

放松身心

麦翠兰表示，冬季泡温泉，可以放松身心。

温泉度假村大多位于郊外风景秀美的地方，泡一泡温泉水，洗尽一路风尘。沐浴之余，欣赏一下周围优美的景色，感受自然气息，品尝当地独特的美食，有助于纾解心理压力，放松身心。

消炎杀菌

温泉水中含有很多对人体有益的矿物质。如部分地区的温泉水中含有特殊成分，例如硒、锶、氡、硅酸盐等，有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质的释放的作用；而含有硫磺、锰、碘等酸性温泉有杀菌的作用，对异位性皮肤炎、干癣等皮肤疾病有一定的治疗功效。因此，浸泡温泉有舒缓皮肤、消炎的作用。

舒缓疼痛

泡温泉同时还可以舒缓疼痛，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。

温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度。浮力作用可以减轻腿部承重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度。因此，泡温泉对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

弊

致人过敏

麦翠兰表示，泡温泉在有益的同时，也存在着一些弊端。

“泡温泉的水温和时间要根据个人情况，舒适为宜，不然会造成身体的不适。”麦翠兰说。泡温泉过久，不但不能补充皮肤和身体所需的水分和矿物质，还会使皮肤表面的油份大量流失，无法锁住水分，造成皮肤干燥瘙痒。

引起休克

“劳累过度、用脑过度、空腹、有心脑血管疾病的人，在泡温泉时，可能会引起晕厥甚至休克等”麦翠兰说。

人体在高温环境下，心脏要承受更大的压力，泡温泉的时间过长，容易出现心跳加速，血压升高，心跳加快，呼吸困难的不良反应，突然站立时，再受到寒冷刺激，大脑的血液突然减少，容易引发头晕摔倒的危险。

小贴士

泡温泉别太久

麦翠兰介绍说，每次泡温泉的时间不宜过长，每次泡8到15分钟，上来休息一会，喝点水补充点水份，再继续泡这样比较好。每日泡1—2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。

江门日报记者/韩玲群

新闻推荐

奋力走在前列 矢志湾区崛起 市政协十三届三次会议开幕

昨日下午，一年一度的两会重头戏——港澳委员座谈会（委员约见市长座谈会）召开，大家欢聚一堂，为江门发展建言献策。郭永乐摄港澳...