创新健身方式 注入社工力量 10多名残障人士学会轮椅操

残障人士一起学习轮椅操。

文/图江门日报记者/张华炽

通讯员/汤雅婷

近日，由蓬江区残疾人联合会主办、蓬江区残疾人体育运动训练基地承办、利民社会工作综合服务中心协办的美“轮”美奂——残疾人健身系列运动轮椅操在蓬江区残疾人体育运动训练基地举行。10多名蓬江区残障人士在这次活动上学会了轮椅操。有学员说：“我回去后会坚持做，让自己变得更健康。”

据了解，轮椅操属有氧运动，能随时随地锻炼身体、增强体魄，同时放松身心、缓解压力，对残疾人来说是一种理想的保健手段。通过参与体育健身活动，让残疾人强身健体、重获信心，从而融入社会。蓬江区残联将助残健身示范点选址在蓬江区残疾人体育运动训练基地，依托场馆现有的体育健身设施开展残疾人体育健身运动，是推动蓬江区残疾人通过体育健身这一阳光活力的方式走出家门，促进残疾人身心健康的一项有效尝试。

“轮椅操不但简单好学，而且对缓解肌肉疲劳具有良好的辅助治疗效果。”一番热身后，导师向学员介绍轮椅操的作用，紧接着就为大家示范轮椅操的整套动作，让学员对轮椅操有基本了解。同时，为了让学员完全掌握轮椅操的动作，导师对头部的摆动、手臂的上扬等动作仔细讲解。

几次练习下来，大家对轮椅操的动作有所掌握，伴随着动感的音乐，依照导师的动作提示，在轮椅上依次完成了上肢、颈部和肩部等关节运动。很快，一套轮椅操就被学员们掌握了。

“我们希望通过创新残疾人体育健身方式，形成品牌效应，打造蓬江区全民助残健身示范点工程项目。”项目相关工作人员介绍说，此次活动之所以注入社工力量，是希望借此带动社会资源，营造残健共融的健身方式，让更多社会大众了解、接纳并关注残疾人。同时，也倡导残疾人提高锻炼意识，培养其对运动的兴趣，激发个人潜力，恢复对生活的自信心和热情。

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