老人暑假带娃需量力而行 心理咨询师：千万不能把怨气憋在心里

许多老人陪小孩来上游泳培训班。

暑假里，学生们暂别学堂，却又忙于奔赴各大补习班、兴趣班。孩子放长假，父母还得上班，剩下家里的老人也只好上阵帮忙，开启了全职带娃模式——孙辈的一日三餐、辅导班接送、作业监督、娱乐陪同……老人每天的时间被占得满满当当。虽说暑假是爷孙之间增进感情的大好时机，但不少老人也因此大大增加了工作量，攒了一肚子的委屈，甚至变得有些焦虑。

文/图江门日报记者林立竣

实习生胡靖桦

案例一暑假比上班还累

家住蓬江区北新区某小区的李阿姨今年66岁，平时她早上会去元宝山公园散散步，然后去市场买菜，再回家看电视，午饭后要么小憩一会儿，要么约朋友打牌过过手瘾，晚上再闲不住就跳个广场舞。但自从读小学二年级的孙子放暑假后，她的生活节奏就被打乱了。

现在，每天侍候家里的小家伙早午晚三餐自不在话下，还要陪着他上兴趣班和辅导班。上午督促做作业背单词，下午去各场所培训学习，都需要接送。甚至连孙子到楼下玩一会，出门买个甜品，李阿姨都得盯紧，生怕有个什么闪失。“体力上的辛苦也就算了，精神压力也特别大，以往一送去学校门口就完事，现在像个保姆，感觉上班时也没现在这么累。”李阿姨告诉记者，虽然是放假了，但孩子的父母既不想孩子落下功课，又想培育孩子的兴趣爱好，所以还为他做了计划表，规定好什么时候该做什么，背多少个单词，看什么记录片，就连游戏时间也安排得妥妥当当。“这哪只是给孩子安排，还不是把我也给安排上了。”李阿姨无奈地说。

案例二

“我根本忙不过来”

60岁的钟阿姨去年家里才添了个孙女，喜欢孩子的钟阿姨平时都是由她照顾孙女的饮食起居，隔三差五还背着外出串串门。今年暑假，事情却起了变化，女儿家那边向来照看外孙女的保姆有事回了乡下，情急之外，只好将外孙女从广州送到江门钟阿姨家里代为照看。这不，既当奶奶又是婆婆的钟阿姨没两天就“投降”了，这边4岁的外孙女在家里不是说要看动画片就是想玩手机，还打开冰箱说要吃这吃那的，那边1岁多点的小家伙又哭着要吃奶要睡觉，走个路还时常有跌倒的可能。

“我根本忙不过来，一天都没点儿自己的时间就算了，连门都没出过。”钟阿姨表示，等过两天孙女的爷爷从乡下回来后或者才能“半解放”自己吧。

建议

带娃要量力而行

看来，暑假老人与孙子有更多时间相处是件乐事，但对孙辈们过多的计划和安排确实也给老人带来了压力和焦虑。像李阿姨和钟阿姨那样，暑假被孩子拴住的老人家不在少数。暑假老人带娃，各家各有不同，但辛苦是避免不了的。在记者的调查中，有不少的老年人表示，会帮忙带孩子，但也希望有自己的时间。

“老人年龄也大了，他们本来也需要照顾。”国家三级心理咨询师陈婷说。她认为，老人帮忙带孩子是传统文化，也符合伦理常情，但子女不能因此就认为是理所当然。子女切记不能让老人当“全职保姆”，要让他们有自己的生活，确实需要父母帮忙的，也要让父母量力而行。此外，老人也要学会放松，有什么想法及时跟子女交流，千万不能把怨气憋在心里。

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