在教练刘健明的悉心指导下 这群“60后”喜欢“舞刀弄枪”

赵子亮经过练习，在2019侨都龙狮文化节武术大赛上取得了好成绩。 教练刘健明从小习武，曾多次在全国和省、市的武术比赛中获奖。

□文/图江门日报记者郭永乐

“哼！哈！嘿！”每天早上，在江海区的体育公园网球场后一块空地，就会响起阵阵整齐的吆喝声，一群大叔阿姨在教练带领下练习武术，虽然看得出不少人都上了年纪，但他们练起来动作矫健有力，虎虎生风，吸引了不少到白水带散步的市民的目光。

教他们打拳的教练叫刘健明，从小习武，曾多次在全国和省、市的武术比赛中获奖，但每天他在这里是免费义务为大家教武术。只见他不时手把手纠正学员的姿势、步法、手型，要求严格，学员也练习得一丝不苟。

刘健明告诉记者：“我们这群人基本上都是"60后"，平时热爱锻炼，是江海区体育健康一队、二队成员，我们以前都是在体育公园健身的，后来体育公园施工，单双杠等体育器材都拆了，所以我们就聚集在一起改练武术，有南拳套路、五步拳、武当剑，还有刀法等。”

今年56岁的赵子亮原来是练健身的，后来改练武术，在刘健明的悉心教导下，今年五月在江门演艺中心举办的2019侨都龙狮文化节武术大赛上，他一举获得了男子三路长拳、集体五步拳两个一等奖。他告诉记者：“生命在于运动，坚持体育锻炼对提升人的身体素质，尤其对维持中老年人的身心健康非常有好处。”

在这个圈子里，通过锻炼改变自己的例子有很多。伍燕青原来是全职家庭主妇，平时足不出户，体重曾一度飙升到170斤，走几步路就喘气走不动了。后来她加入这个圈子坚持锻炼3年多，减去40多斤体重，现在不但步伐矫健，舞起刀法来也是虎虎生风。她说：“坚持体育锻炼不但让身心健康，还让自己心情开朗，对自己也更自信，可以说锻炼完全改变了我。”

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