颈肩腰痛？容易疲劳？经常失眠？ 一块小石头就能帮你搞掂！

泡在中药水里的砭石和砭棍。 医学指导 邹玉婵： 江门市五邑中医院治未病科中医师。 擅长运用浮针、传统针灸、穴位埋线、小儿推拿、中药、蜂疗、刺络放血等中医特色疗法治疗内外妇儿常见疾病。 尤其对颈肩腰腿痛；小儿体虚感冒、发热、腹痛、腹泻、便秘、过敏性鼻炎等；妇女月经不调、孕前调理、产后康复；失眠、肥胖症、湿疹、痤疮、黄褐斑、荨麻疹等临床常见疾病有独特心得。 对? 医生在为患者把脉问诊。

天气冷了，砭石疗法却热了。前两天，刚做完最后一次砭石疗法的杨女士说：“没想到那么神奇，我的焦虑、失眠症状竟然被一块石头治好了。”江门市五邑中医院治未病科中医师邹玉婵说：“砭石疗法在我国具有悠久的历史，《黄帝内经》中将砭与针、灸、药、按、跷并列为中医六大医术。其有按摩修复、温经通脉、安神定惊之功效，而冬季是进行砭石疗法最好的季节。”

文/图

江门日报见习记者蔡昭璐

通讯员刘森

A

何为砭石疗法？

砭石疗法是用石头治病的一种古代中医疗法，也称砭术或砭疗。“砭”字在《说文解字》里为“以石刺病也”，而用于治病的石头称为砭石或砭具，它是人类最早的医疗器械。砭石是一种能治病保健的石头，有安神、调理气血、疏通经络的作用；可以发出许多对人体有益的超声波脉冲，可促进血液循环、调理新陈代谢。

天然砭石的主要成分是一种称为“微晶灰岩”的矿物质，其中含量最多的是锶、氧化钙，其次是氧化硅、氧化钠等，同时还含有铝、铁、镁、磷、铬、锰、镍、铜、钇等超过36种对人体有益的元素，对人体健康有益无害。

砭石疗法是人类古老的医疗实践活动，《黄帝内经》曰：“圣人之治病也，必知天地阴阳，四时经纪，五藏六府，雌雄表里，刺炙砭石所主，从容人事，以明经道……”这些都说明了砭石疗法在古代中医中的重要地位。砭石疗法还与治神、养身、用药和诊断脏腑血气并列为五法，是当时医家的基本技能之一。

邹玉婵说，江门市五邑中医院治未病科施行疗效较好的砭石疗法有：任脉砭石治疗、督脉砭石治疗、膀胱经砭石治疗、胆经砭石治疗、眼部砭石治疗、涌泉穴砭石治疗、砭棍治疗、砭床全身治疗等。

B

砭石疗法让患者精神状态变佳

一年前，家住江门的43岁杨女士（化名）因家人去世出现过度悲伤。事情过去数月后，杨女士还是整天郁郁寡欢，晚上也是难以入眠，即使入眠后也会出现梦魇。最后，饱受折磨的杨女士经人介绍来到江门市五邑中医院治未病科寻求治疗。

“杨女士的病因很清楚，就是因为家人去世导致抑郁和心神不定，所以我们给她用了砭石疗法+中药的治疗，有疏肝解郁、镇静安神的功效。”邹玉婵说。

经过两周的治疗，杨女士便觉得心情舒畅了，夜间睡觉做梦次数也少了很多。随后，杨女士停掉了中药，继续坚持每周一次的砭石疗法。再经过三周治疗后，杨女士不仅睡眠变好，精神状态也变佳，她本人倍感意外。

邹玉婵说：“不要小看砭石，一块小石头也能有很大的作用。”据介绍，天然砭石富含矿物质元素，可发出超声波，对人体细胞产生一定压力，使细胞出现微小的运动，从而激发细胞自我修复的功能，达到治病保健的目的。

此外，经络俞穴吸收砭石超声波的能量后，经脉内的经气循环运行加快，加上温经通络中药的辅助和砭石本身的热量作用，可起到疏通经脉、温经活血、散寒止痛、解肌柔筋等作用。

中医认为砭石有质重沉降之性，重则能镇、重可去怯，故其有镇安心神、平惊定志的作用。砭石内富含的微量元素，是体内一些酶的激活剂，参与人体内重要的蛋白质和核酸代谢过程，对机体调节起到重要作用，从而直接或间接调节机体神经系统，起到明显的安神作用。

“砭石床安神作用更为明显。因为床垫内大量的砭石会产生一个超声波能量场，可全方位与人体生物场产生共振。当我们躺在砭石床上，体内的经脉会同时受到超声波的刺激，调节人体脑电波，对过度兴奋或压抑的神经起到双向调节作用，不仅能安神，还能改善人体的生理机能。”邹玉婵说。

C

砭石疗法简便、安全

据悉，砭石疗法具有简便、价廉、灵验、安全等优势。简便是指所需要器材少，只需一块砭石，而且操作简单，易于学习，病人可在医生的指导下自己在家进行；价廉是指砭石疗法比其他中医外治法的费用便宜；灵验是指见效快，如风寒型颈椎病、失眠等患者症状改善明显；安全是指砭石疗法不损伤深层皮肤，且无毒、无副作用。

邹玉婵介绍，砭石疗法尤其适用于以下六种人群：

一是颈部、肩部及腰部容易僵硬或疼痛的人，又或是各种肌肉软组织损伤的患者。

二是容易疲劳的亚健康人群，以及有宫寒、痛经等虚寒性妇科病的患者。

三是工作节奏较快、精神压力大、神经长期处于紧张状态、需要持续放松、恢复精神者。

四是免疫力低下，需改善体质者。

五是经常失眠、精神萎靡，需改善精力、体力者。

六是长时间使用电脑、手机或其他电磁辐射类器械者。

35岁的白先生（化名）是某企业的老板，因精神压力大，且长期坐于电脑前，他的颈肩肌肉出现紧绷、酸痛的症状，并时而头晕，于是慕名来到江门市五邑中医院治疗。邹玉婵在白先生的肩膀两边放上砭石再加以针灸辅助，仅仅一次，白先生就感觉肩部肌肉不紧了。继续坚持三周治疗后，不适的症状便解除。

“砭石疗法通常一周一次，一次仅30分钟。工作紧张、精神压力大、想放松心情的人可感受一下砭石疗法，而且我们科室在采用天然砭石的基础上，又加用温经通络中药泡煮，使其在原有的功效上添加一定的药物疗效。”邹玉婵说。

新闻推荐

寻梦江门 乐业创新

江门举办创业创新大赛为青年提供发展机遇。专题人文湾区侨乡江门文、图/黄文生、严建广今年10月召开的...