心理老师建议“宅家”享受慢生活 亲子互动多交流

江门日报讯（记者/娄丹）这个特殊的寒假，既不能到户外游玩，又不能走访亲戚，每天宅在家里，对于不少小朋友来说十分苦闷。如何安排好假期生活？江门市几位心理老师建议，不妨补堂亲子课，“宅家”享受慢生活，亲子互动多交流。

紫茶教育集团心理健康教育骨干、丰泰小学心理教师郭昭云建议家长，这个假期除让孩子练字、阅读、锻炼身体外，还可以补堂亲子教育课，多一些亲子相处和沟通。比如让孩子通过电话、微信给亲人拜年，教育孩子学会感恩；让孩子了解疫情，对他们进行生命教育；陪伴孩子树立时间管理习惯，维持正常规律的健康生活作息，树立不管情况如何变化仍不断学习充电的好习惯。

范罗冈小学心理教师陈美欢表示，特殊假期更要合理安排作息，制定好每天的时间表，加强亲子互动，坚持锻炼身体，增强体质，同时要对孩子进行合理引导。“这段时间不外出，换个角度想，这其实是陪伴家人的难得机会。家长可以利用这个时期，与孩子多进行亲子互动，如做亲子游戏、知识竞答、一起看电视并进行交流等。”同时，家长可通过孩子可以接受的方式告知疫情，让孩子对病毒以及防控措施有更直观的了解，这对日后他们增强参与并维护社会公共秩序的责任感，培养孩子主人翁意识有很大帮助。

培英高中心理教师李艳芳表示，可以利用这个特殊的假期学习、享受慢生活。学习之余帮忙做家务清理家居卫生，享受与家人共处的时光。

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