合理补充α-亚麻酸 改善孕妈妈记忆力 促进宝宝脑部发育

明富亚麻籽油饱含丰富的α-亚麻酸。 扫二维码 进入明富商城

在孕期保健中准妈妈们都会重视补充叶酸、钙等营养素，而忽视了一种“必需脂肪酸”α-亚麻酸的吸收。α-亚麻酸是决定智力发育的关键营养素，被医学专家称为“脑黄金原料”。曾有实验证实，合理补充α-亚麻酸，有助于提高记忆力、增强视力。

α-亚麻酸对于孕产妇和胎儿的主要作用如下：

1、能提高胎儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息和胎儿视力功能。

2、促进胎儿的机能和形体发育。

3、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。

4、增强孕产妇记忆力，改善产后健忘、思考能力下降等状态。

5、增强孕产妇身体抵抗力，预防便秘，促进泌乳，增强乳汁营养质量。

世界卫生组织建议孕产妇每日补充1300毫克Ω-3为宜。Ω-3中的α-亚麻酸在人体中可以转化为活性的DHA和EPA，是孕产期优生优育必需专项补充的重要营养素。榛子、核桃等坚果也含有少量α-亚麻酸，但这类坚果中油脂含量较高，不宜多食用，而亚麻籽是α-亚麻酸含量最高的植物。准妈妈从怀孕开始，除了要学会放松心态外，还要顾好起居饮食，可以在饮食上增加一些益智健脑含α-亚麻酸的食物。

粮油关系民生，产品的质量和卫生要求非常严格，江门市明富粮油食品有限公司多年来持续获得广东省粮食行业协会颁发的“放心米”“放心油”行业认证，是广东省重点家业龙头企业，从原料品控把关，以质量安全为核心，确保产品符合国家卫生标准和出口国标准。明富牌亚麻籽油自推出以来，已成为消费者青睐的“新星”。亚麻籽油饱含丰富的α-亚麻酸，哺乳期妈妈每天吃20ML亚麻籽油就可以摄取足够的α-亚麻酸，可以直接食用或添加于平时的膳食中，通过乳汁传给宝宝。6个月的婴幼儿因肠胃功能尚未成熟，不能直接食用，可以通过在辅食中添加食用摄取α-亚麻酸，并根据不同的年龄段适当调整摄入量。

在日常生活中摄入适量的亚麻籽油，不但能改善孕妈妈的记忆力，还能促进宝宝的脑部发育。健康生活，“油”你开始！（陈倩婷）

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