江门市妇幼保健院专家走进雅怡社区 为居民传授“育儿经”

江门市妇幼保健院专家现场为居民解惑答疑。 活动吸引了不少居民到场参与。

“母乳可以喂到什么时候？”“挤奶究竟好不好？”“宝宝4个月是否可以添加辅食？”……8月6日上午，在蓬江区雅怡社区党群服务中心，居民踊跃地向来自江门市妇幼保健院的党员义工请教“育儿经”。

据悉，8月1日—7日是第29个世界母乳喂养周，市妇幼保健院推出主题为“母乳喂养"喂"爱同行”的世界母乳喂养周特别活动，来自该院产科、乳腺科、儿童保健中心的多位党员义工围绕母乳喂养、正确添加辅食、科学养育健康小宝宝等多个话题，为雅怡社区居民支招。这也是江门市妇幼保健院“双报到”进社区、“双服务”暖人心——健康促进基层行系列活动之一。

文/图江门日报记者李银换

专家授课宝宝出生后要早接触早吸吮

都说母乳喂养是一门技术活，“没奶”的宝妈用各种食疗偏方，有奶的宝妈可能面临堵奶、涨奶等问题。对于母乳喂养，新手爸妈，乃至新手爷爷奶奶都有不少疑问。

国际认证泌乳顾问IBCLC、江门市妇幼保健院副主任护师、产科三区护士长关惠慈在现场作了主题为《母乳喂养成功的秘诀》。关惠慈表示，母乳喂养的秘诀主要有三点：一是孕期学习、有信心、有准备；二是产后愉悦、多亲近、多喂哺；三是医护指导、家人帮。

针对“母乳不扛饿？”的说法，关惠慈解释道，乳汁的成分88%是水分，其中，前乳较清，含大量乳糖、免疫物质等，而后乳含蛋白质、脂肪等。而胃排空的时间，母乳为48分钟，配方奶为78分钟甚至90分钟。由于母乳富含丰富的营养成分，营养成分优于配方奶粉，建议宝宝6个月前，进行纯母乳喂养。

关惠慈说，妈妈和宝宝一定要多亲近、多喂哺，要遵从以下原则：出生后立即皮肤接触，1小时内开始母乳喂养；早接触；早吸吮；母婴同室；按需哺乳；不用奶瓶、奶嘴喂养；开奶前不喂食。

关惠慈还分享了奶水分泌的5个秘密：奶水分泌比你想象的多；分泌会配合宝宝需求；晚上比白天多；分泌受母亲心情影响；奶水没有排除，会减少分泌。

对于6个月内的宝宝来讲，妈妈的母乳毋庸置疑是他们最好的食物。但随着宝宝一天天长大，单单有母乳是不够的，这就到了给宝宝加辅食的时候了。“辅食”这个话题，经常让一些初做父母的“新手”感到头疼。

江门市妇幼保健院儿童保健中心营养专科主管护师邓亭月从什么是辅食、添加辅食的好处、什么时间添加辅食、辅食添加的原则四个方面进行全方位的讲解。邓亭月表示，添加辅食能补充营养素不足、促进生长发育、训练精细动作发作，锻炼咀嚼吞咽能力，要遵循由一种到多种、由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。

那么，辅食添加具体该怎么做呢？邓亭月说，宝宝6个月时，可用泥状食物，训练宝宝吞咽能力；7—9月，可用碎末状食物，训练咀嚼能力，减少偏食挑食。

现场答疑

市民踊跃提问

在精彩分享后，两位专家与江门市妇幼保健院产科主任医师、江门市名医潘国平，江门市妇幼保健院乳腺科副主任医师岑红艺一同为现场的居民解惑答疑。居民踊跃提问，现场气氛热烈。

市民芳姨提问，什么时候可以完全不需要母乳喂养？关惠慈表示，世界卫生组织建议母乳喂养至2岁或以上，直到自然离乳。

芳姨继续问道，为了疏通乳腺，能否挤奶？关惠慈说，这是可以的，用吸奶器挤奶，或手挤奶，增加一次排空乳房的机会。

“因为母乳不够吃，我孙子4个月就添加米粉了，这行不行呢？”有居民提问道。邓亭月表示，认为奶不够吃就过早添加辅食，其实这个观念要改变。1岁前，宝宝每天的奶量要保证，其中7—9个月要在600—800毫升之间，否则宝宝的生长发育是跟不上的。辅食添加的前提是奶量要保证，如果母乳不够吃了，要补充奶粉。

有居民提问，妊娠期间若怀上妊娠糖尿病，吃少了怕营养跟不上，吃多了怕血糖高，该怎么办？对此，潘国平建议，要合理调整饮食结构，适度运动，最好到医院做个口服葡萄糖耐量试验筛查（OGTT），遵循医生指引，严格控制血糖在正常范围。

“哺乳期间，有时乳房会出现结块，该怎么办？”岑红艺表示，哺乳时乳腺扩张，会储存乳汁，如果结块摸上去像黄豆般一粒粒的，宝宝吃完后就没有了，这种情况是不需要处理。不过，如果结块持续存在，伴有疼痛、皮肤红肿，就可能是出现乳汁堵塞或乳腺炎，就要到医院就诊，切记不能用手暴力按压，否则可能加重症状。

在专家的精彩分享后，居民都表示受益匪浅。芳姨表示，听了专家的专业讲解，她对于母乳喂养、辅食添加有了正确的认识，很有收获！

雅怡社区党委书记、居委会主任郭玲英表示，市妇幼保健院党员义工来到雅怡社区，近距离为居民分享专业知识，让居民在家门口就能学到母乳喂养、辅食添加、孕产保健、妇女保健的专业知识。

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