糖尿病患者更应注意 预防新冠病毒感染

江门日报讯（记者/蔡昭璐）与正常人相比，糖尿病患者抵抗力低，更易感染新冠肺炎，而且感染后较正常人难治愈。因此，糖尿病患者更应注意预防新冠病毒感染。

市人民医院内分泌科副主任医师区苑清说，糖尿病患者可从以下方面保护自己。

首先，控制好血糖。对于糖尿病患者来说，保持血糖的长期稳定是重中之重，因此务必遵守医嘱坚持使用降糖药物。其次，均衡营养。建议每日主食200—400克，谷物、杂豆类占1/3。餐餐要有蔬菜，每日300—500克，深色蔬菜占1/2以上，其中绿色叶菜不少于70%。肉类以鱼禽为主，蛋类和畜肉适量食用，肥肉少吃，加工肉类尽量不吃。当血糖控制较好时，可在两餐之间吃水果，每次在100—200克左右。区苑清说，进餐顺序为，先吃蔬菜、再吃肉类、最后吃主食。每天要喝1500—2000毫升的水，多次少量，限制含糖饮料的摄入，不建议饮酒。最后，规律运动。对于糖尿病患者，运动方式可以选择室内快走、保健操、太极拳等，不宜过于剧烈，并且在有条件的情况下，应监测运动前后的血糖变化。餐后60—90分钟开始运动为最佳。

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