动脉粥样硬化 易发生心梗脑梗 医生提醒： 注意均衡饮食 控制好血压血糖血脂

江门日报讯（记者/蔡昭璐通讯员/吴敏红）冬季是心脑血管疾病的高发季节，因为在寒冷的天气下，血管会收缩、痉挛，如果本身有动脉粥样硬化的状况，易发生心梗脑梗。江门市人民医院心血管内科副主任医师聂叶廷提醒，动脉粥样硬化是一种进行性病变，常从儿童时期开始，至成年中后期或老年后才逐渐出现临床症状，如果不注意预防，往往会突发严重的心脑血管疾病，甚至引起猝死。

据介绍，动脉粥样硬化是一种慢性炎症性动脉疾病，是由于胆固醇及其他脂类物质累积在动脉管壁上，导致斑块或血栓形成，引起血管狭窄或闭塞，而出现临床症状。

“每个人血液中都有胆固醇，斑块形成的严重程度主要取决于两个因素”。聂叶廷说，一是血液中胆固醇水平，尤其是低密度脂蛋白，胆固醇水平越高、形成斑块的原料越多，就越容易发生斑块；二是动脉血管内皮的完整性。正常情况下，血管内皮非常光滑并且严密，胆固醇很难进入。但高血压、糖尿病、吸烟、高龄等因素可以使血管内皮变得不完整，胆固醇就会乘虚而入，形成斑块，侵袭动脉管壁。

此外，动脉粥样硬化的形成还与家族史、性别等因素有关，常见于40岁以上的中年人，49岁后进展较快，青年人及儿童可见，一般男性发病率高于女性，但是绝经后的女性发病率也会逐渐升高。但近年来，因为饮食、吸烟、熬夜、缺少运动、肥胖、工作压力等不良因素影响，青壮年男性包括月经正常的年轻女性，因为动脉粥样硬化导致发生心脑血管疾病越来越多了。

聂叶廷说，发生粥样斑块后，如果不采取有效治疗措施，斑块就会越来越大，逐渐使供应心脏和脑等脏器的动脉血管变得狭窄，导致心脏和脑等脏器缺血缺氧。如果斑块突然破裂，就会因为血液中的血小板迅速聚集而形成血栓，将血管完全闭塞，使动脉血流中断，引起心梗脑梗等。

聂叶廷表示，动脉粥样硬化危害大，需做好预防工作。冬天要注意保暖，控制好血压、血脂和血糖；戒烟戒酒，均衡饮食，少盐少脂少糖，远离油炸食物；坚持适量运动，维持正常体重，避免身体太肥胖；保持规律作息，减少熬夜，合理安排工作及生活；定期去医院做体检。

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