春寒露脚踝，美丽亦“冻”人 医生提醒：脚踝受凉危害大，春季莫过早减衣

本报讯 （记者 池 妍） 初春时节，乍暖还寒，可是走在街头会发现，不少时尚爱美的年轻人已经脱下厚衣穿上单衣，配上一条九分裤，大方地把脚踝露在外面。医生提醒，脚踝受凉危害大，不要为了风度丢了温度。

22岁的小张是一位时尚潮人，平时的穿衣打扮喜欢借鉴电视剧或时尚杂志里明星的搭配，虽然近期天气还是颇有寒意，但小张已经卷起裤腿，露出脚踝。“现在很流行这种穿搭，况且我也不觉得冷。”小张如是说。但同样爱露脚踝的林女士却直呼后悔：“前段时间天气又冷又湿，我还总是穿九分裤，这几天脚踝处隐隐作痛，医生说是冻出来的，以后可不敢这样穿了。”

对此，榕城区一私人诊所许医生表示，春季虽然白天气温较高，但是早晚气温仍偏低，甚至尚有寒意。寒凉之气从外露的脚踝进入人体经络及关节，便可能埋下健康隐患。

俗话说“寒从脚起”。许医生介绍，脚离心脏最远，血液供应少、循环慢，且足踝部皮下脂肪层较薄，保温性差，如果不注意踝关节的保暖，经过此处的足三阳经和足三阴经就会受到寒邪入侵，影响全身的气血运行，易引发关节炎和风湿痛等一系列痹症。这些症状可能潜伏至中年才发作，而一旦发作，除了引发剧烈疼痛外，更可能导致患者无法行动。

许医生提醒，春寒料峭，莫要过早减衣，应做好足部腿部的保暖，在温暖中追求时尚。倘若不小心受凉，受凉初期可在晚上临睡前用40～45摄氏度的热水泡泡脚，水量没过脚踝为宜，不仅能温暖双脚，还能消除疲劳、养护阳气、驱寒强体。

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