昨日茂名大讲堂开讲 专家讲授颈腰腿痛防治知识

涂明中(左)与现场听众互动。

茂名晚报记者陈国汉摄

茂名晚报讯 记者冯小飞 13日下午，“茂名大讲堂”如期开讲。虽然天公不作美，下起大雨，但是许多市民还是积极到现场听讲座。茂名市中医院院长助理骨科学科主任兼骨二科主任，主任医师，广州中医药大学教授涂明中为大家带来“颈腰腿痛的防治”。讲座内容实用、权威，受到听众欢迎。

讲座中，涂明中围绕颈腰腿痛的原因、预防保健措施、颈腰腿痛的治疗等几方面相关知识进行讲解，重点分析如何做好保健工作，教大家做一些颈部、腰部、腿部的生活保健操，建议大家每天抽几分钟时间进行锻炼，有效减少颈腰腿痛的发生，坚持日常保健；还传授一些传统中医药保健方药，建议大家日常可食用一些强筋壮骨的食物。

涂明中表示，腰腿痛多发生在30岁以后，随着年龄的增长，发生率也逐渐增加，特别是对于50岁以后的中老年人，由于腰椎发生明显退行性改变，出现腰腿痛的症状明显增加。这些人群尤其要注意做好日常保健工作。反复弯腰、扭转等累积伤力是发病的重要原因，长期久站或久坐者超负荷用腰，不良用腰习惯者比较容易产生腰痛。大部分腰腿痛患者可以保守治疗。少部分疼痛明显，系统保守治疗无效（6个月），严重影响生活工作，有神经功能损害的患者需进行手术治疗。

他指出，人们应秉承未病先防、既病防变、防治结合的原则，以及讲究三分治、七分养的康复关键，时刻注意身体，做好自我保健，为自己身体保驾护航。

现场一位老伯表示，这类健康知识讲座非常实用，他自身有颈痛、腰痛，前来听讲座主要是想如何治疗才能恢复健康以及了解日常生活要如何做好保健。

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