为海员心理健康“护航”

■ 肖玉婷

4月24日，应汕头海事局、汕头国际海员俱乐部的邀请，作为心理咨询师的我登上“信风广州”集装箱轮，为海员们开展了一场别开生面的心理互动游戏，用心理学上叫潜意识直觉卡（欧卡牌）做道具，透过海员的心理投射，使海员可以籍着欧卡牌这面镜子来看清自己，并整理自己的心理仓库，使身心得到更好的释放。

一旦出海航行就是200天以上， “闷”、“与世隔绝”、“找不到人谈心”是他们共同心声。海员长期处于单调、机械的工作和生活环境中，自然条件恶劣，除了打牌、看电视、喝酒......基本上没有其他释放压力的途径了。与家人的分离、业余生活的枯燥，每天面对茫茫大海，容易导致强迫、焦虑、偏执等心理问题，伴随着失眠、食欲不振、头疼等生理现象。

一心健康咨询作为关爱海员心理健康系列活动的专业技术支持，借助欧卡牌，不断引导海员们敞开心扉、畅所欲言。海员们从被动回答到侃侃而谈，从羞涩不语到敞开心扉地倾诉。我们感动于深埋在他们心中对这份特殊职业的热爱和无奈的“矛盾”之情——他们希望能赚钱给父母和妻儿更好的生活，而最渴望的却是享受天伦之乐，于是每一次在家休假都尽全力去弥补内心的亏欠。一位老海员说最想家里的“老太婆”，每当他到家时，爱人简单的一句“回来了”，蕴含着彼此携手走过漫长光阴中深深的相互理解；而年轻的海员们抽空跟着船上大厨学一两手厨艺，就为了回家给爱人孩子做上一桌好饭菜。

心理咨询师在引导他们说出心中潜藏情绪的同时，也建议他们可以通过写下自己感受的方式来纾解。海员和千千万万普通劳动者一样心系“小家”，身负“大家”，同时他们又是离我们“最远”的普通劳动者，心在岸上，身在海上，负重前行。人生在世，心有所系，必然心有所累，只有放下，才能轻松前行。因此每一次这样的心理互动游戏活动，虽然无法真正解决海员的心理问题，但是多了一条让他们卸下内心重负的渠道，能以更健康的心态扬帆起航。

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