备战2019“汕马” 跑友南滨路“练兵”
南滨路上树木成林的道路可以让跑友们跑起来舒适又轻松。
南滨路上每隔几百米就有一座公厕。
南滨路上可供跑友休息的凉亭。
本报讯 “汕马”经过五载奔跑，已成为金牌赛事，吸引了海内外越来越多热爱马拉松运动的跑友热情参与，本埠跑友也在这几年的赛事中也得到锻炼和成长。2019“汕马”将于今年12月22日开跑，随着赛事的日益临近，许多热爱马拉松运动的跑友们又开始放开脚步尽情奔跑备战，迎接“汕马”的到来。
笔者作为长跑“发烧友”，近年来也跑遍鮀城的大街小巷，越跑越开心，因为随着汕头加大道路基础设施建设，市区越来越多的街道重新改造翻新成舒适的沥青路面，这种沥青路面减震效果好，比坚硬的水泥路更适合跑步。
汕头作为依山临海的海滨城市，中心城区有东海岸、海滨路、南滨路及韩江两岸等等适合长跑的地方，这些环境优美，道路舒适的区域，让越来越多的跑友可以在空气清新、车辆稀少的时刻奔跑起来。
昨天，笔者偕朋友在汕头内海湾一侧的南滨路进行长跑练习，训练中感觉很好。此次跑步的路线是北山湾至礐石轮渡码头，单程11公里。全程是松软的沥青路面，一路跑下来，感觉到良好的户外环境，非常适合跑友进行户外跑步。
跑步途中，南滨路风景优美，放眼望去汕头的内海湾尽收眼底，海滨长廊上草地成片、树木成林，海面上微风轻拂、水鸟临空，让跑友们的步伐更加轻盈、心情更加舒畅。海滨长廊上每隔一段距离都设有公共卫生间，能让跑友们应急使用，这真是一条保障设施齐全的户外跑步路线。
一路跑下来，笔者觉得北山湾至礐石轮渡码头这条路线，非常适合跑友进行户外跑步训练。
2019“汕马”日渐临近，有志同道合的跑友可以到南滨路来跑一跑，在跑步中享受海边美景。
温馨提示：跑步路线上南滨路一旁的礐石山脚下新开发的楼盘以及附近的博物馆、体育馆和礐石风景区也是跑友们跑步后可放松游玩的地方。北山湾则是一个不错的海滨泳场，是运动后休闲游泳的好去处。
（丁耀明 文/图）
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