心理学教授赖小林为爱发声 戴好你的心理“口罩”

“疫情下，我虽无法像一线医护工作者那样冲锋陷阵，但能以自己的专业知识和经验积累，力所能及为大家服务，帮大家戴上"心理口罩"，守护好大家的心理健康，这对我是一种莫大的荣幸！”

——赖小林

近日，汕大医学院心理学教授赖小林收到一份来自教育部华南师大心理援助热线中心的志愿者证书：“临危不避，逆行而上，为爱发声，用心守护——致敬心灵守护者！”感谢她在新冠肺炎疫情期间志愿参加该平台的工作，用实际行动为大家戴上“心理口罩”，以更好地抗疫。

以热线传递温暖，做心理“急救医生”

今年初春，新冠疫情发生后，赖小林就密切关注事态发展。作为一名心理学教育工作者，她深知疫情会对人们的心理造成影响，继而对疫情防控和社会稳定产生一定的影响。“我参加过2008年汶川地震的灾后心理援助工作，明白心理干预在应对重大灾难事件时的重要性。”赖小林回忆说，这个时候加强对个体的心理疏导、筑起坚强的社会心理防线尤为重要。1月28日，当她得知中科院心理研究所启动“抗击疫情爱心行动”时，她第一时间报了名。

2月2日，上级要求在原有心理援助热线的基础上设立应对疫情心理援助热线。翌日，汕头民革心理志愿者队伍就携手潮南区妇联、汕大精神卫生中心暖阳阳心理咨询、舒心驿站（潮南站）等，火速上线公益心理疏导热线，为群众提供线上疏导和心理支持。从2月初到3月下旬，民革心理志愿者队伍又携手汕大精神卫生中心暖阳阳心理咨询队伍，先后联合共青团潮阳区委、市残联、龙湖区教育局、共青团金平区委、市侨务局等单位，开通了5条面向不同群体的公益心理援助热线，帮助更多有需要的人疏导情绪，保持健康、积极、向上的心态，从容面对疫情的考验。

开讲网络微课，为大众补充心理能量

记者了解到，这期间，赖教授还参加了教育部组织的华中师范大学心理援助平台的工作，接听来自武汉和海外留学生热线电话。在这过程中，她总感觉到心理热线咨询是被动等待，怎样开拓主动的形式？她想到了录制视频开讲微课，为更多的人补充心理能量。说干就干，赖小林结合自己的专长和工作经验，做了很多选题，在中科院“安心大讲堂”讲《热线志愿者的心理赋能》，在喜马拉雅FM讲《疫情下女性的自我关照》，在省总工会“粤工惠”App上讲《疫情下复工复产人员高效工作的心理调适》……

此外，市妇联主办的线上读书会、市关工委、《特区青年报》和市未成年人校外心理辅导站合办的“童眼看疫情”热线等也相继邀请她为家长和青少年支招。强化亲子互动沟通、怎样让孩子在“云课堂”中上好课，如何让孩子自觉减少手机非学习使用……赖教授的悉心指导让很多人收益良多。本报记者 陈 敏 摄影报道

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