天气转凉 呼吸道疾病患者增多 医生支招，做好个人防护是关键

进入秋冬季节，天气转凉早晚温差大，记者近日走访汕头市多家医院了解到，呼吸科病房、门诊的病人明显增多。在新冠疫情防控常态化形势下，专家提醒，预防呼吸系统疾病，做好个人防护是关键。

易感人群要特别做好防护

秋冬交替之际，呼吸道疾病高发的主要原因有哪些？市中医院呼吸内科副主任医师蔡蔚斌告诉记者，忽冷忽热的气温容易造成出汗后受凉而导致体表温度太低，此外秋冬季节风高物燥，空气质量下降，空气中悬浮物、微生物含量增加，而这一切，“首当其冲”就是呼吸道。“从中医角度讲，就是夏季暑盛，耗气伤阴，肺气不足，气虚痰浊内盛，到秋冬之季，风燥之邪引动宿痰，发而为病。”

众所周知，儿童及其家长、老年人、免疫力低下者是易感人群，此外，抽烟者、常年患有慢性呼吸道疾病的病人及慢性病患者也需要特别注意做好防护。“交警、石雕木雕师傅、环卫工人、装修工人等，工作生活的环境空气质量较差，是常常被忽略的易感群体。”蔡蔚斌说。

预防各类呼吸道传染性疾病，最有效的方法是做好个人防护措施。蔡蔚斌提醒广大市民，要注意居室通风，减少和抑制病菌繁殖，同时要提高室内空气的相对湿度。除此之外，平时要加强锻炼增强体质，适当休息，避免过度劳累。而人群密集的“高危场所”则尽量减少前往。此外，由于呼吸道对寒冷和干燥的空气十分敏感。天气寒冷和雾霾天时尽量减少户外活动，出外时最好戴口罩，避免使呼吸道直接暴露在冷空气中。

不同体质调理有讲究

针对不同体质的市民，蔡蔚斌开了“量身定制”的中药方予以调理身体、固护正气。蔡蔚斌建议，脾弱之人宜益气养阴，可选择人参、陈皮、五味子、麦冬、紫苏叶等益气健脾养阴；肺弱之人可选用蝉蜕、人参、沙参、玉竹、百合等补肺养阴祛风；肾弱者可选用枸杞、麦冬、骨碎补、鸡内金、寄生、杜仲等阴阳并补。

咽痛常是上呼吸道炎症的表现，蔡蔚斌提示，如果有合并流鼻涕、喷嚏、咳嗽，甚至发热，有可能就是患上感冒，多由细菌和病毒引起。“普通感冒不需要太多的干预，要多喝水，注意保暖和均衡饮食。”倘若咳嗽，合并出现高热、意识不清，甚至呼吸窘迫，则是重症感染的表现，建议吸氧并及早就医。

蔡蔚斌也提醒广大市民群众，疾病需要正确规范和及早治疗，不要盲目自行用药，特别是抗生素的滥用，以免延误病情和掩盖症状。

本报记者 杨舒佳

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