开学啦！ 孩子如何尽快“收心” 名校长名园长支招

9月3日，深圳的幼儿园儿童以及中小学生将迎来新学年。图为彩田幼儿园老师给孩子们上课。南方日报记者朱洪波摄

这几天文具店里多了一批新上架的学习用品，在外旅行的孩子坐上了回程的列车，压在箱底的校服又被妈妈找出来了……一切都在暗示着一件事：要开学了。

孩子的暑假休整好了么？有没有做好投入新学年学习的准备？9月3日，深圳的幼儿园儿童以及中小学生将迎来新学年。最后三四天如何调整好状态、开学后出现不适应状况怎么办……为此，南方日报记者采访多位深圳名校长、名园长，让他们为孩子们快速适应新学期“支招”。

●采写：叶淑萍祁觊孙颖

幼儿园篇

进行“入园彩排”

缓解孩子焦虑

深圳实验幼儿园园长刘凌

深圳实验幼儿园园长刘凌建议家长在入园前两周就开始做入园准备，包括带孩子到超市挑选鞋子、祙子等入园生活用品，让孩子有做小主人的自豪感。

入园前一周，家长可以将幼儿园老师的名字告诉孩子，让孩子对老师产生亲近感，同时鼓励幼儿为老师“写”一封信或画一幅画，家长也可以将孩子的特点、情况作一个简单的总结，以一封信的形式在开学时交给老师，让老师更加了解孩子。“入园前一天要做好最后的准备，将孩子要带的备换衣服以及其他幼儿园要求携带的东西检查一遍，这个过程中，家长可以让孩子自己来安排和收拾自己的物品和小包。”刘凌说。

开学前，刘凌建议家长以情景表演的形式为孩子进行一次入园彩排，由家长担任“老师”，向孩子作自我介绍，然后跟孩子谈谈天气、讲讲故事，让孩子在不知不觉中忘记紧张，投入到游戏和学习的乐趣中。

“名字是进入幼儿园后，孩子接触的重要内容之一，也是儿童社会化的重要辅助工具。”刘凌建议家长可以用名字教孩子玩一些游戏，比如将自己孩子的名字或班上其他孩子的名字写一首小诗或画一幅画，既增加名字的趣味性，也能鼓励孩子尽可能多地回忆其他孩子的特征。家长还可以用纸、笔和照片等在一张大纸上制作从家到幼儿园的路线图，记录途中经过的商店、公园、电话亭等，也可以带幼儿去这些地方参观一下，加深印象，以此增强孩子的自信心。

引导孩子养成良好生活习惯

深圳市莲花北幼儿园业务园长、

深圳市教育督导评估专家杨华

9月3日，幼儿园小班的孩子将迎来人生中的第一次开学，也是幼儿从家庭个体活动走向幼儿园集体活动的第一步，怎样才能让孩子更快地适应幼儿园生活？莲花北幼儿园业务园长、深圳市教育督导评估专家杨华给家长们支了三招。

“首先，在开学前，家长可以通过多种途径帮助孩子建立起喜欢幼儿园的稳定情绪。”杨华举例称，例如家长可以带孩子到即将就读的幼儿园参观、体验；和孩子一起阅读有关幼儿园的绘本；请上幼儿园的邻居哥哥、姐姐讲幼儿园里有趣的事等等，激发孩子对上幼儿园的期待。

其次，家长要引导孩子养成良好的生活习惯并培养孩子的自理能力，其中包括独立午睡、独立用餐、餐后漱口、习惯用杯子喝白开水、独立穿脱衣物、独立入厕、便后洗手等。杨华建议家长提前了解幼儿园作息时间，在入园前培养孩子早睡早起的习惯，并每天在固定时间进餐、午睡，尽可能与幼儿园作息时间保持一致。此外，家庭成员间要保持一致态度，避免出现教养理念和做法上的不一致给孩子带来的负面影响。

杨华还建议家长培养孩子用语言表达意愿和交朋友的能力，3岁是孩子语言发展关键期，家长应引导孩子用语言向老师充分表达自己的意愿，同时，通过主动介绍、参与游戏等方式教会孩子交朋友。在杨华看来，一日生活皆课程，家长若能引导孩子在入园前做足准备，相当于为孩子的幼儿园生活打下了良好基础。

“孩子入园后，我们会采用"六要素"教学方式，从时间、空间、数量、质量、因果性、必然性六个维度建构孩子对幼儿园的立体概念，让孩子对幼儿园有一个系统性的认识，进而喜欢上幼儿园。”杨华介绍称，“六要素”教学方式是莲花北幼儿园独创的精粹教育模式中的核心板块，也是该幼儿园为促进孩子思维发展和认知能力在课程架构中走出的一条独特的路径。

小学篇

可给孩子一周过渡适应时间

深圳市南山区前海港湾学校校长罗朝宣

不按时睡觉起床、每天想做什么就做什么、暑假作业还没写完……这是一些小学生的假期状态。从松散休闲的假期状态切换到规律紧张的学习状态，前海港湾学校校长罗朝宣建议学生和家长从物质和心理两方面提前作准备。

罗朝宣将开学前的准备概括为“吃好饭、睡好觉、穿好衣服。”看似简单的10个字，却对学生和家长提出了不少要求。“吃好饭”意味着健康饮食、营养搭配均衡并注重就餐礼仪，“睡好觉”则需要制定科学的生活作息表，“穿好衣服”意味着穿衣得体、卫生健康。

心理准备方面，家长要帮助孩子建立起学习信心以及对校园生活的向往，“家长要直接告诉孩子好好学习是你的责任和义务。”罗朝宣说，每天上学前书包里需要准备什么，家长要让孩子自己弄清楚，不能送到学校后才发现忘带了东西，长期下去就会纵容孩子养成丢三落四的习惯。他建议家长把每天上学需要带的东西的“清单”贴在门上，出门前让孩子逐一核对。此外，家长要注意孩子的坐姿和用眼习惯，预防近视要从小做起。

物质方面，除了学习用品、重要文件提前备好外。罗朝宣建议家长提前给孩子买好雨伞、雨鞋，考虑到会有体育课，运动装备也不可少，除了水杯、运动鞋和擦汗毛巾外，可在孩子书包里多备一套换洗的衣服。

“对于小一新生来说，家长需要提前告知孩子小学和幼儿园不一样，小学学习有了课堂规范和学习要求，”罗朝宣表示，开学前家长应带着孩子熟悉一下学校周边的环境，训练好上下学交接过程，告诉孩子要有上课的时间观念，不能迟到、早退，还要告诉他们将来的校园生活会很愉快、有趣，不用害怕上学。

至于暑假作业，罗朝宣建议家长要督促学生遵守承诺，尽量完成任务。他认为开学后可以给孩子一周的过渡时间，如有特殊情况而未完成的暑假作业可以补上。罗朝宣介绍，前海港湾学校的小学生很喜欢开学，因为开学“不上课”，开学第一周是学校的国防安全文明礼仪教育周，会有预备役的军官给学生带来国防教育训练，包括室外体能训练、室内交通、消防、治安防控，防骚扰小课堂等。“这给学生提供了一个缓冲期，让他们不再害怕上学，又很期待富有挑战性的校园活动。”罗朝宣说。

初中篇

学生和家长都应转变思维方式

深圳市福田区莲花中学校长徐连佳

“初中学习和小学有啥不同？”“上学期没弄懂的知识点该如何弥补？”“面对越来越近的中考我要做些什么？”伴随着新学期的到来，种种困惑也困扰着初中生们。在莲花中学校长徐连佳看来，从小学阶段过渡到初中阶段最大的改变是逻辑思维的转变，“从无忧无虑的童年一下子进入中学阶段，不少学生会存在学习方式转变不过来、适应不了新环境、接受不了较重的学习压力等问题，所以在新学期到来之际，学生一定要提前做好心理准备。”

徐连佳提醒今年的初一新生们，因为中考方案调整，考试科目和分数比重有所变化，改革后的中考在深度、广度和难度上都有所增加，学习任务更加紧迫，学生要尽早做好近期和远期规划。此外，相比较为自由的小学学习，中学生要学会用思维导图记笔记、预习、复习，线上和线下学习相结合，这也是在为高中阶段的学习做准备。另外，实现这些的前提还需要新生快速适应新环境，处理好和新同学、新老师的关系。

徐连佳表示，新学期家长也要有新观念，在孩子的学习成绩上不能沿用过往的评判标准，“小学阶段的平均分是90，到了初中则是70分，很多家长接受不了分数的落差而责怪孩子，这样是不对的。难度系数和要求变化了，分数自然会波动，但是分数低了不意味着没学好，家长要摆正心态。”徐连佳介绍，莲花中学每学期都会开设家长课堂，“如何科学地做家长、现在教育改革在倡导什么、孩子的青春期如何平稳度过等都是家长需要了解和掌握的。”

原初一学生升到初二后，也不能懈怠。徐连佳说，初二处于承上启下的阶段，这时候学生要总结初一阶段学习的不足，同时做好初三的规划。在徐连佳看来，家长在这一阶段也不能掉以轻心，“初一下学期和初二上学期是青春期的动荡期，学生的心理没跟上生理发育的速度，容易产生困惑，老师和家长若没留意，很容易出问题。”

初三的学生将面临中考，对于大多数学生来说只要紧跟老师的步伐就能平稳度过，“部分学生在某些方面还有欠缺，则要赶紧"补课"。”这里所说的补课不是盲目上补习班，徐连佳建议学生可以多向老师和同学请教，弥补短板。至于容易让学生分心的手机，她建议学生上课一定要关机，留出更多的精力在学习上，“这一点需要家长以身作则，和孩子一起严于律己。”

高中篇

逐步了解自己的爱好和学科强项

深圳市翠园中学校长韩冬青

经历完紧张的中考，不少初中毕业生会趁着暑假放松身心。“要开始收心尽快进入到高中学习状态。”翠园中学校长韩冬青表示，高中的要求和学习科目跟初中有很大不同，尤其是学习科目大量增加，需要高一新生提前作好充分的思想准备。

此外需要注意的是，今年是广东省“新高考”改革元年，这意味着，今秋即将入学的深圳高一新生将成为首批“尝鲜者”。据了解，广东“新高考”实行“3+3”考试模式，本科院校招生不分文理科设置考试科目，实行语文、数学、外语3门统一高考科目和3门高中学业水平考试科目考试方式。

在新高考模式下，一些高中也开始探索“走班选课”教学模式。韩冬青说，在多种选择面前，大多数高中学生可能会拿不定主意，因为过去的上课模式使之习惯了“被安排”，加上对高校学科、专业的内涵缺乏了解，对自身的兴趣、特长和专业定向缺乏挖掘和培养，难以做出果断的选择。他建议学生要清晰思考，结合自己的爱好和学科强项选课。不过他也强调，“这是一个动态过程，不可能一下子确定。”此外，学校建立相关机制、出台相关措施对学生进行引导也十分重要。

据其介绍，翠园中学决定从高一第一学期起，便鼓励学生尝试选课，经过一段时间若发现选课不合适可重选，给学生充分“试错”的机会，在尝试中发现自己真正的兴趣爱好。同时，学校利用信息平台对学生成绩进行大数据分析，尽可能地实施个性化选课指导制度。此外，借鉴已实行“新高考”地区学校的成熟经验，尝试构建面向不同群体的课程套餐，以满足将来学生选课而衍生的多元校本选修课程和个性化的拓展课程之需。学校还会在开学后开设生涯规划课程讲座。

不少高中学校要求学生在校住宿，韩冬青建议新生要学会与同学友好相处，处理好人际关系。

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