孩子沉迷手机？预防是关键！ “世界精神卫生日”专家呼吁关注孩子心理健康

晶报讯（记者 范劭华 通讯员 李丽红）10月10日是我国第27个“世界精神卫生日”，由福田区卫生和计划生育局主办，福田区慢性病防治院、福田区疾病预防控制中心和福田区健康教育所承办的公共卫生应急知识宣传暨第27个“世界精神卫生日”宣传活动，于当天在深圳市中心书城北广场举行。记者在活动中了解到，福田区慢性病防治院开设了儿童青少年心理发育门诊，其中孩子沉迷手机和网络游戏问题较为普遍，成为亲子关系的难题。

据了解，今年“世界精神卫生日”的活动主题是“健康心理，快乐人生——关注儿童青少年心理健康”。据福田区慢性病防治院心理卫生科的周娱菁博士介绍，儿童青少年网瘾发生率较高，要减少网瘾发生，有效预防是关键。预防的发力点在于如何与孩子建立并维护高质量的亲子关系，培养一个拥有正常人格和较高心理能量的孩子。

除了培养孩子自身的心理能力去抵抗外界的诱惑，家长还需要做到以下几点：首先，父母以身作则，自己不沉迷网络游戏。心中有家庭生活的概念，陪伴家人和孩子的时间段，不玩手机，专注陪伴。其次，加强网络安全教育。社会和学校应该普及网络成瘾的危害，加大普及科学育儿的方法，组织亲子活动、安全知识竞赛等让家长和学生们了解更多相关知识，提高警惕。——周娱菁

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