瑜伽与阅读的奇妙联结 “山海之旅 走读盐田”走进梧桐山

读者深入梧桐山善美景色当中，感受诗意阅读文旅。

晶报讯（记者 余梓宏/文、图）7月11日，盐田区文化广电旅游体育局主办，盐田区图书馆承办的2020“山海之旅 走读盐田”系列活动第二期走进盐田区梧桐山鸳鸯谷景区。本次活动邀请专业瑜伽讲师周瑜带领读者深入梧桐山优美凌然的景色当中，开展阅读与运动相融合的文化活动，共同体验瑜伽与自然、阅读的奇妙联结。

活动中，周瑜将瑜伽文化和梧桐山特色文化融合，为读者们展开一场极具盐田特色的阅读文化走读之旅，并引导大家用瑜伽的方式享受走读一场天然氧吧的山海之旅，并且围坐一起交流瑜伽心得，尽情享受阅读与自然相融合的学习氛围。

本期活动给喜欢瑜伽文化的读者朋友们推荐了《遇见瑜伽，遇见最好的自己》一书，该书是作者科琳·瑟依曼·伊数十年来关于瑜伽和人生的思索与沉淀，她首次在书中分享自己从叛逆少女到世界瑜伽天后的传奇之路，以及如何运用瑜伽解决日常生活的压力和焦虑。各章节都有具体的瑜伽动作，并教导如何解压，处理排毒、抑郁和荷尔蒙引起的情绪波动，以及增加自信心和气场能量。

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