111岁黄长娇 每天要吃4餐饭

黄长娇老人。

深圳商报记者 黄顺

见习记者 黎晓欣 文/图

1909年6月出生的黄长娇老人已经111岁，目前是深圳市年龄最长的老人。昨日记者来到盐田区永安社区西禾树村看望老人时了解到，老人长寿的秘诀或许“与每天吃4餐饭有关”，而且“不挑食”。

黄长娇老人目前和她的保姆何子娣一起住，饮食起居都由保姆照顾。保姆告诉记者，老人长寿的秘诀可能跟她每天要吃四餐饭有关，早上一餐、中午一餐、晚上一餐、半夜一餐。“她每天凌晨三点钟都要起来吃饭，醒了就会叫我起来给她弄吃的。”何子娣说，“她什么都吃，不挑食的，像米粉、饭、馄饨，做得软一点，她都吃。”

“她的儿子儿媳妇现在都在香港，请的保姆是她儿媳妇的亲妹妹。因为是亲人，我们都很放心。”老人的孙媳妇胡金柳告诉记者。

在采访过程中，老人安静地坐着。保姆何子娣介绍：“老人家年纪大了，但生活还是能够自理的，吃饭、上厕所、洗澡都没问题。而且她很爱干净，身上基本没有什么味道。人家都说老人就像小孩，她现在就像个七八岁的小孩，有点老年痴呆，有时清醒，有时糊涂，糊涂的时候会自己发脾气，但过一会就好了。”

“老人家给我们讲过她小时候在老家那边很苦的事，10多岁时，每天天不亮就要起床去放牛、割猪草，下地干活，艰苦的生活磨炼了老人朴素的习惯和性格，她到现在什么都还要自己搞，前些年还一直自己养鸡、自己做家务。因为我的两个孩子都在香港读书需要照顾，每周只能回来一次，有时候带老人出去吃一餐饭，老人都非常开心。老人也很豁达开朗，没有往心里存啥事情，很喜欢家里人跟她说说话。”胡金柳说道。

黄长娇老人在西禾树村住了三十多年，以前喜欢和村子里的老人打牌，但现在眼睛也看不清了，打不了牌，很少娱乐活动。“她现在就是在家看看电视，或者在家门口散散步，运动一下，晒晒太阳，生活还是蛮好的。”何子娣说。

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