奥运冠军何可欣亮相福田 带领小学生课间快乐做操

11月16日上午，“中国青少年健康体能促进与干预研究课题研讨会暨学校体育智慧系统福田试验区启动仪式”在深圳市福田区教科院附小举行。著名体操运动员、奥运会冠军、北京师范大学青年教师何可欣作为嘉宾出席会议。

何可欣回顾了自己从小学习体操、刻苦训练的经历，发表了题为“做好小我，成就大我”的讲话，向与会者分享了新时代冠军精神，并鼓励孩子们到阳光下进行体育锻炼。

伴随着明亮高昂进行曲旋律的响起，学生们迅速有序地排列在操场上。对应音乐的鼓点节奏，学生们拉肩、跨步、开合跳……动作整齐一致、到位有力，心率与鼓点相和，脚步声踏出动人的节奏。正当孩子们以为“大课间”活动快结束时，何可欣走到操场中间。欢快的音乐响起，她亲自示范，带领学生们一起进行体育锻炼。

值得注意的是，福田区教科院附小的“阳光大课间”活动在此次研讨会中被作为试验样本加以展示。校长刘锐娟介绍，“阳光大课间”活动已被纳入日常教育教学计划之中，通过科学合理的内容编排、专业有效的设计与实施、精准智能的监测与评价，已形成鲜明特色。

“阳光大课间”活动共持续40分钟，分成准备活动—训练动作—恢复放松三大部分、跑操—热身操—体能锻炼—韵律操4个环节。在不同音乐配合下，学生可在一张一弛中，舒展肢体、放松身心，同时训练耐力、平衡和柔韧性，最终强健体魄。

该校还结合自身教育信息化的特色，依托智慧体育精准监测与评价体能训练，通过让学生佩戴智能手环，实时采集学生运动过程中的心率等数据，对运动过量的学生及时做安全预警，从个人的平均心率到整个班级及整个学校的平均心率，分析不同时间段的运动强度与训练设计是否合理，为体能训练效果评估和体育教研提供科学精准的数据依据。

“学生在训练过程中平均心率为134，最大心率不超过200，平均强度为66%，运动密度及有效锻炼密度均为30%至95%之间。整个训练期间，学生的心率全程都在理想心率区间。”刘锐娟表示，运动智能装备与大数据分析技术，不仅便于老师根据实际运动情况调节活动方式和运动量，而且解决了体育运动“难量化、难记录、难分析”的问题，推动体育教育实现信息化、智能化升级。蔡敏玲

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