库坑社区 丰富老年人健康养生常识

本报讯（龙华新闻记者 吴春华 通讯员 黄文雄）10月—12月，观澜街道库坑社区针对社区老年人健康生活开展了与健康主题相关的民生微实事活动，活动包括3场结合秋季节气的“食养、食育、食农”健康分享会、6场“我运动、我健康、我快乐”八段锦训练营、2场户外健康体验活动，日前系列活动都圆满完成，受到社区居民的大力点赞。

“食养、食育、食农”健康分享会从秋冬时节饮食、人体系统防护、时令养生茶三个方面讲解。教导居民如何在秋季正确饮食，注重健康养生，减少疾病发生。活动旨在注重库坑社区长者身体健康，丰富老年人健康养生常识，帮助大家养成良好的生活习惯，呼吁更多的长者关注健康生活；6场八段锦活动，从科学的角度改善运动习惯，让身体更加健康。活动现场飘扬着舒缓的音乐，学员们一个个精神矍铄、气定神闲，一招一式展现了八段锦圆活沉稳、刚柔并济之美。学员们不仅对八段锦的创造和传承有了新的认识，还亲自体会了传统运动的文化魅力；2场户外体验，带领长者到南山科技园“乐禾乐活”天空农场感受最新有机科技农场。鼓励这些“深漂老人”走出家门，感受深圳。通过带领大家到甘坑客家小镇，同伴相互之间建立友谊，在库坑社区建立了健康志愿队社交圈，从心理层面协助中老年人建立属于自己的朋友圈。

该社区相关负责人表示，通过系列活动的开展，在社区普及大健康、防未病理念，强调全民健身、全民健康的重要意义，使社区居民建立起健康的生活习惯，有力构建健康型现代化社区。

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