爱打太极的张月松

常年坚持锻炼，张月松的柔韧性很好。

郑荣 文/图

人是要有一点精神的。张大姐来深圳8年，每天坚持打太极拳，身体棒，精神爽。

第一次见到张月松大姐，是在2012年的初夏。张大姐个子中等，脸色红润，身体微胖。她穿着白色棉稠衫在观澜世纪广场打太极拳，那年她才65岁。她不仅会陈式太极拳，身体柔软，还能劈叉，当时把站在周围的观众都惊呆了。我赶紧用手机抓拍了那精彩瞬间，并命名为《瞧！我多棒》，这张照片当年获得深圳市第十二届“荔枝杯”微摄影比赛优秀奖。

8年后的一天，在茜坑社区的球场旁，一曲悠扬的《彩云追月》音乐将我吸引过去，原来是两位老人在耍太极剑。年龄并不小的她们，手中的剑随着身体舞动，动作柔和、舒缓，堪称“刚中有柔，柔中有刚。”走近一看，白衣者是张大姐。

“大姐，那年为您拍摄的照片还获了奖呢。”我有些激动地告诉她。大姐微笑着说，今天你想怎么拍就怎么拍。耍完太极剑，大姐又很轻巧地溜了几个叉子。同伴说：“小心，别闪了腰！”“天天练习，不会闪腰的。”大姐脸上洋溢着自信。

通过和张大姐聊天得知，8年前，她与爱人从山东来到龙华帮二儿子带娃。孙子上幼儿园后，张大姐感觉很无聊，心中有了学太极拳的想法。她家租住在福民，离世纪广场近，有一天她看到有位姓张的师傅在打太极拳，便拜他为师。后来她就每天都去学打太极拳，那时纯属好玩。动作熟练以后，张大姐明白打太极拳是为了“练脑、练气、练身”。即始而意动，继而为内动，再之外动，达到内外兼修。她说：“打太极拳可以提高身体素质，增强身体的免疫能力，从而达到防病、治病、健身防身的目的。”

张大姐会打很多招式的太极：如二十四、四十、四十八杨式太极；陈式太极剑、太极刀，加上功夫扇等。每天早上打两个小时，她感觉神清气爽。张大姐还教村民打太极拳，徒弟小的三十多岁，大的快70岁。

张大姐的爱人今年75岁，身体硬朗。他锻炼身体的方法是每天坚持行走一万步，风雨无阻。平时喜好下棋、唱红歌和看黄梅戏，还经常跟张大姐参团旅游。

张大姐有三儿一女，儿女们都很孝顺。1994年，三个儿子相继来到广东打工，后来自己都开了小厂子。2012年，二儿子阿涛在茜坑社区修建了四栋房子。一栋的底层自己住，楼上全用来出租。张大姐夫妇一边管理出租屋，一边照顾儿孙们生活。儿女们对母亲打太极非常支持。母亲打太极用的刀、剑、功夫衫等，都是儿女们购买的。

人到了一定的年纪，总会有身体不舒服的地方。张大姐两老也不例外。有时，张大姐有点小感冒，打打太极拳，微汗出，血脉通，感冒就好了许多。每当生活中有矛盾时，爱人会主动让着张大姐。他会去公园跟老人下棋，或听听黄梅戏，过一会，那些不良情绪就会烟消云散。虽然两人都有高血压，但“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四大健康基石让他们铭记心间。

龙华是一个让人来了就不想走的地方，特别是温暖的气候和便捷的交通，让老人们过着安逸舒适的晚年生活。每天清晨，一群老人在音乐的伴随下，缓缓地打太极拳。他们或进或退，或虚或实，拳路饱满丰富，拳式柔软圆润。有诗曰：“老当益壮精气神，鹤发童颜风骨存，乾坤太极两仪生，日月清辉始于行。”打太极成了茜坑新村的一道亮丽风景，而73岁的张大姐是引领亮丽风景的那束光。

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